前几天，珍妮老师在群里发了一段视频，是对蒋勋先生的一段访谈，题目叫做《每个人都应该敢于活出自我》。

蒋勋所指的这个“自我”，我想，从心理学的角度，应该指的是“理想自我”。

昨天，赵春燕老师在群里问了一个问题：什么是自我？如何通俗的来解释？

胡金荣老师回答说：我们生活中呈现的状态就是自我。

我觉得胡老师的回答，总结概括的非常贴切了。

那么，心理学上对“自我”的定义是如何的呢？

自我，又称自我意识或自我概念，是个体对其存在的状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。

自我主要有5个层面，即物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。

物质自我就是如何看待自己的身体。

心理自我是个体的态度、信念、价值观及人格特征的总和，是个体如何看自己的心理世界。

社会自我，是指出于社会关系、社会身份与社会资格中的自我，即个体扮演的社会角色，是自我概念的核心，是社会如何看待个体，同时被个体意识到。

理想自我是个体期待自己成为怎样的人，既在其理想中，“我”该是怎样的。

反思自我是个体如何评价他人和社会对自己的看法，这是自我概念的反馈。

蒋勋先生在访谈中说：每个人都应该“敢于”活出自我。

他用了“敢于”这个词，那么，对于我们想活出的那个理想自我，我们害怕的是什么呢？

如果说我们没有活出自我，那么，我们活出来的又是谁呢？