去年,我还是个努力健身的小盆友,既跟着keep锻炼,又报名私教,总算也练出了马甲线~
可是,就在昨天我照镜子的时候,发现我的马甲线不见了,肚子上还长了坨肉肉~
然后,我是怎么就变胖的呢?
首先,肯定是吃很多东西,尤其是晚上经常要跟朋友或者同事因为各种各样的原因聚餐。现在回头想,那些聚餐是一定要参加的吗?貌似不是这样的,虽然聚餐可能会让彼此间的关系亲密了一点,可是这一点的程度并没有上升到交心的地步,于是再离职后,又会慢慢的疏远;而那些真正能够无话不谈的朋友,也不会因为少吃一顿饭而忘记你。另外,晚上聚餐就会变胖是为什么呢,从生理层面讲是满足自己的饱腹之欲,从精神层面讲就是意志力不够坚定。如果是因为要跟拉近与朋友的关系而去吃饭,那么重点就不是饭,而在于交谈,这样的话其实是可以控制自己的饮食的。
其次,就是缺乏锻炼啦,就这一点而言虽然可以找什么大姨妈来了,晚上刚吃完饭不适合运动之类的无数借口,其最本质就是人的懒惰以及缺乏毅力。
所以其实我并不是在说我自己变胖,我是在通过自己的变胖去表达了自己前一段时间无谓的社交以及懒惰,更多的是表达对未来生活方式的一点点改变~