又到了三月四月不减肥，5月徒伤悲的时节了。唉，摸着自己腰上的肉肉，心里默念着要减肥。特别是今天同事的话太扎心了，你这肚子怎么像肿起来的，唉，那是肉，是我自带20斤的肉，暗自伤神中。

管不住嘴，又迈不开退的我，怎么减肥呢？想着法能解了馋，又减了肥？介绍给大家几个低脂低卡的减肥汤吧，常喝也不会胖的汤。

1.青菜豆腐汤

食材：上海小青菜，内脂豆腐，鸡蛋，胡椒粉，食盐，食用油， 香油，

做法：起锅放油，先把鸡蛋煎至金黄铲碎，加水煮至汤变成奶白色，倒入内脂豆腐，加食盐再煮三分钟，最后放入上海青煮一分钟，滴入两三滴的香油，出锅开喝吧。

2.虾仁紫菜汤

食材：基围虾，紫菜，鸡蛋，胡椒粉，淀粉，生抽，小葱，食盐，食用油

做法：基围虾处理干净加淀粉，蛋清和食盐打成泥，鸡蛋煎好切条，锅中下油煸香小葱，倒入虾头炒至上色，加水煮开，捞出虾头，关小火，挤入虾丸，全部挤完之后，开大火煮开， 放入鸡蛋和紫菜煮一分钟，加食盐调味

3.芸豆猪脚汤

食材：猪脚，芸豆，生姜，料酒，食盐，葱花，

做法：芸豆提前一晚泡开，猪脚洗净冷水上锅加生姜料酒焯水，煮出浮沫捞出洗净，再交放入锅中加水和姜片大火煮开，改小火煮一小时，加芸豆再煮一小时，最后半小时加盐调味。

大家不妨试试看，好喝又有营业的汤。