特别佩服跑步的人，自己也想成为他们中的一员。跑步不是为了减肥，而是锻炼身体。

开始，我把路程分为三段。现在我把全程分成3000步。细化了，可以更加起劲，因为每跑一步都在追踪记录着，特别开心。

这种方法才用，不知道有没有人和我一样。边跑边在嘴里数着步数。我觉得比之前的方法好。

跑步可以锻炼人的耐心，慢慢来，不要一开始把劲用完了。它就和人生一样，不断坚持，不断前进，总有一天会到达终点。

跑步最大的乐趣是，跑完一身轻松，自信心也逐次增加。因为今天我又完成了任务，可以给自己交差了。

跑步是我走向自律的第一步，它不需要技巧，只需要一个信念就行，你想身体越来越健康吗？如果是，就跑起来吧！

把每天完成任务做了记录，记录就是一种仪式感。需要仪式感，让我记得，让我牢记在心。

跑步，让我开心，快乐！它也开始让我的生命飞扬起来。