2019-01-28

早上定的晨练的闹钟响起,我和老公都醒了。看看窗外,静谧、漆黑,偶尔传来一阵车子发动的声音~

我俩躺在床上缓一缓,让身体和大脑渐渐从困意里清醒。老公翻了个身,嘟囔道:要不我不去了,你去吧!这句话不轻不重,却让瞬间觉得不爽,我没好气地讽刺他:你不去我去,你好好在家睡吧!我洗漱完再次回到卧室换衣服的时候,他也准备起床了。他自顾自地低声说:我其实刚才只是那么一说!

我瞬间觉察到,我刚才给老公回应时我的满是负能量的心里状态:我觉得他应该状态积极,所以当我听到他的话时瞬间觉得很失望!实际上,有要求才会有期待,才会有失望啊~甚至当时心里升起了很多负向的评判!

赶紧回来,我的责任是负责好我自己,对外在:不评判,不指责~

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