1.目的和任务目标
下一步这里完善
- 目的：我想要领导满意
- 目标（期待的结果）：追踪沈工检测报告
2.实际结果
领导催我，问我做完了没有，我才去问。
3.亮点和不足
是以自己感受为标准的，自己感受到了不满意，就是不足，自己感受到了满意，就是亮点
- 不足：不够积极主动，还是让领导问我做完了没有。连着第三天被讲，越讲越错，自信心很受打击。我察觉到领导越念我，每次都是一个小时一个小时的念我，我就想立即停止谈话，我想在下班后做点自己的事情，所以她越念我越想快点把事情结束掉。RSQC然后质量就会有问题。我从来没有被别人讲过不细心，生平第一次被她讲，我是她遇到的做事情最糙的人。
4.本质原因分析
问自己5个为什么没准就知道了
- 信念上有问题，认为催人家不好，因为自己也不喜欢催人家。
- 害怕犯错而引起的焦虑
5.得到的经验和教训
- 给的指示先与领导确认需求→反馈对方→当天ck
其他的察觉思考
1.什么是爱？爱往往表现为一种积极主动。
2.领导问我，我的价值是什么？你有思考过你的价值吗？
3.老大分享了如何复盘的石墨文档，我在复盘时更新的几点观念
- 亮点和不足从情绪角度出发，因为情绪是发现问题的钥匙
- 经验要显性化，要系统化，流程化，清单化。
- 我的下一步行动有开始做嘛？
- 复盘每次针对一个，要深度不要广度
- 复盘的结果通用化
