王尔德说：真实生活就是我们无法掌握的生活。

你怎么如此毒舌呢？每次看到他老人家的这些话，我就想拍大腿，你说的都对。

很多小伙伴最近反馈说，疫情宅家期间，消费比平时还高，哪一天没有享受购物和收快递的快乐都不舒服，是你吗？

还有人说宅家期间，运动暂停了，环顾周围平均人均重十斤是有的，听这话的意思，占到人均范围内就好像不着急了，是你吗？

以上两条本人就占了一条啊，整个疫情期间每天买买买的不亦乐乎，开头是恐慌物资不足，购买了一大堆，后来就是助农计划购买了一大堆，书籍不用说了，霸占了一大堆以前想买没买的。还有就是宅家期间购买了一大堆的线上课程，到现在还有很多没有上呜呜呜呜，水彩画就是一个，工具都到家了，每天趟在桌子上有恃无恐看着我，好像在说“快来宠幸我啊，雨露均沾、、、”嗯，我看了她一眼说，等着吧

你们呢，中了几条？

关于运动的部分，我倒是雷打不动的每天在坚持，这个是多年以来的习惯，哪怕是旅游出差不在家里，也是一样可以坚持，你问我为什么能做到？

说简单点就是习惯，说复杂一点就是和大脑内的多巴胺、内啡肽、、、有关系

说通俗一点就是一根筋，说动听一点就是自律哈哈

其实最主要的一点就是我的身材DNA让我这样做的，我弟弟曾经说过，我们家都是胖种子，我姐姐那么注意身材也没咋样，我就不用注意了，结果我弟弟多重你们猜？保准你们猜不出来，他老人家180身高，常年在200斤周围晃悠

啥叫胖种子，就是俄罗斯大妈的发酵面包身材呗，也就是演员丁嘉丽，或者发福的倪萍的身材，所以我的警惕性比较高，我身高170，从生孩子时体重暴涨85斤达到205斤之后，我就常年进入运动塑形的状态，不过说实话，习惯了也就好，因为习惯了之后，你一天不运动都难受哈哈

先从习惯说起， 我会每周有固定的舞蹈时间去到老师那里去练习，雷打不动十二年了，网球运动也是，一直坚持了十四年，最近这三年多以来，由于有不少的活动，造成难以把握住运动的时间，于是我改变了运动的时间，我发现早上的时间比较固定，于是在早上形成了早起的习惯，并且在早起之后安排了具体的几件事情，每天在进行，在这个过程中，也收获了非常多的快乐。

家人也在我的影响下早起，运动、学习。以前我出去运动和他们没有关系好像，先生也是一直有一搭没一搭的去运动，这三年多以来，他也每天早起坚持跑步+学习，现在每个星期跑个半马都很轻松，而且我们一起学习，家里客厅里，房间里，厨房里，洗手间里到处都有书，不了解的还以为我们真的读书破万卷呢，其实我们就是会每天都分享读书心得而已哈哈。

关于复杂说法的部分，大脑内的多巴胺内啡肽，以及自律的部分，这些究竟是啥呢？也就是大家熟悉的说法“嘴上说不要，身体却很实诚、、、”对啊，到底怎样来达到嘴上说不要，身体也配合呢？我留到4月15号直播的时候说吧，今天都说完了，直播的时候就苍白了怎么办？

我是主播莉莉，4月15号，平衡小柅，我们不见不散，等我直播。