从130斤到90斤,你一定想知道我经历了啥

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自从怀上儿子后,我的身体就像发酵的馒头,小蛮腰变成了大水桶。为此我常愁眉深锁。老公安慰说,等孩子生下来就会慢慢恢复的。可是孩子都六岁了,我的身材还是……哎!

直到有一天,“婆婆”,楼上刚搬来和儿子一样大小的小朋友稚声稚气地对我叫道。一瞬间,心中犹如打翻了醋坛子酸溜溜的。刚过三十的女人被人称婆婆,能怪小朋友的眼力吗?瞅瞅自己,腰身如水桶,双腿似棒捶,脑袋就像搁在浑圆的双肩上——活脱脱一个女相扑。

摸着身上的赘肉,心里暗下决心,必须甩掉这身肥肉,穿上那点线突出的旗袍,做个骄傲自信漂亮骨感的美女。

肥急乱投医

减肥?说得轻巧,自从生了孩子,连喝水都长肉!想瘦身那简直比登天还难!突然某天在电视广告上看到巩大美人那又曲又美的婀娜身姿,才又鼓足勇气,跑进了药店,买了几盒减肥胶囊。短短两个月,我扔掉了十多斤肉。可万万没想到,这兴奋梦却被老公的一句话给破灭了:“好好照下镜子,看看是哪家的黄脸婆,病秧子”。

俗话说,是药三分毒。望着镜子里自己都不敢认的自己,深知健康才最重要,只好停药。

一停药,体重就如燃烧的火苗蹭蹭的往上窜,一下增加了十多斤。于是不得不另谋他途。逢人便打听减肥秘方。喝醋能减肥,赶紧喝吧!可只喝了一个星期,害得我连苦胆都差点吐出来。又换,来个七日瘦身汤试试,这可是从他人求爹爹,告奶奶讨要来的秘方,一天只能吃一个苹果,其余全靠瘦身汤来填补。别说,还真立竿见影,两天下来,我却手脚无力,两眼直冒金光,身体摇摇欲坠。

这之后,还买过减肥霜,买过收腹裤,还想到医院做抽脂术,如果不是电视上屡屡曝光的医疗事故让我望而却步,还不知道会发生什么呢!总之无数次的减肥试验,以无数次失败而告终。

减肥如煮粥

先前的减肥热情一落千丈,看着她人的妙曼身姿只能黯然神伤。一日闲来无事翻看一本杂志,见一减肥小贴士,上面介绍了一种食物减肥方法。短短几行字,没有过多的介绍其功效,但却注明其成份全是健康安全的食物。这勾起了我的兴趣。

有了前面的教训,可不敢什么东西乱下肚。先上网查减肥粥里配料的功效,别说,这一查反而增强了我减肥的信心。

红豆:清心养气,健脾易胃,利尿预防便秘,还具有解毒,催吐等作用。

绿豆;消炎,杀菌促进吞噬,清热解毒,止渴消署,降血脂等作用。

红枣:味甘性平,具有补益脾胃养血安神等功效。

山楂:生津止渴,活血化淤,抗衰老,开胃消食,对消肉食积滞作用更甚等功效。

好家伙,全是健康食品,还不行动更待何时。直奔超市备齐原料,急不可待的按照说明熬起了减肥粥。四个多小时后,望眼欲穿的减肥粥终于熬成功,迫不急待地盛上一碗,喝上一口,味蕾第一感觉是山楂的酸,随即是绿豆的清香,之后有淡淡的回甜,口感不错!赶紧吃呀!看来一日三餐用减肥粥替代米饭此法可行。

但没过两天,眼珠瞪着那米饭,就像偷腥的猫见那活蹦乱跳的鱼,恨不得立即扑上去吞进肚里。虽说只忌肥肉,其它蔬菜水果照吃无误,而且这粥也蛮饱腹,但历来吃米饭已成习惯,一时半会还真的接受不了,于是就在那桌边上转呀。一边是条件反射的想吃,一边是强烈的减肥欲望,内心的煎熬可想而知。

万般纠缠中度日如年的过了半月。忽一日不知怎么对米饭没有了先前想吃的强烈欲望。大喜过望,有门!转眼已满一月,忐忑不安地站在电子秤上,闭眼心里默默祈祷。“老婆你看,瘦了十二斤!”老公一旁大声喊道。睁眼一看,果不其然,喜悦之情无以言表。有了如此战绩,那肯定是信心倍增,初战告捷乘胜追击。接下来的日子里热情空前高涨,不光坚持吃减肥粥,而且为了让肌肉结实,在家跳起了绳。

合理的饮食与适当的运动是减肥的基本要素。光阴似箭,转眼就过了三月,却发现没有办法出门了。为什么?没有合身的衣物呀!先前的衣物穿在身上犹如道袍。你想想之前咱的体重是一百三四十斤,腰围二尺五。现在体重一百一十斤,腰围二尺一,足足少了一个游泳圈。根据计算以我的身高一米六,标准体重应该是104斤。任重而道远呀!持之以恒,皇天不负有心人,半年内我甩掉了40斤赘肉。达到了标准体重。二尺八,一尺九,二尺八的三围令身材凹凸有致!随之我便恢复了正常饮食,每餐的七八分饱。合理的有氧运动保证了我的减肥成果。六年多来至今没有反弹。

经过自身试验成功的减肥方法,是以食物之性,纠阴阳之偏,健康安全。我渴求与大家分享。有兴趣减肥瘦身的美眉们不妨一试哟!

减肥小贴土

红豆50克 绿豆50克 山楂30克 红枣10枚

先下红豆、绿豆用文火熬开花,之后再放山楂、红枣。约三四个小时,熬成粥状。大约一天的量,以粥代主食。每餐份量根据个人的食量而定,若嫌麻烦可按此比例多熬制些,存入冰箱内,每次吃时用火烧开。

切记!必须趁热吃,方能有效。忌肥肉。

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