我们的生活纷繁复杂应当如何控制自己心情与情绪。工作中和生活中我们如何控制好自己的情绪，我相信这是我们每一个人都想知道，只是我们每一天很少去思考这些事情。只有当我们的情绪控制好了，那我们做了一天事情才会非常的顺心顺手的，如果说你的一天情绪不够好，那么今天做一天的事情都会是，感觉这也不好那个也不顺，就是打不起精神。
平时的生活当中，我们每一天的好情绪与好心情都是从早晨开始。比如说我们早晨一开始因为一句话，一个人，一件事。做的第一件事心情不好的时候，那么这就会影响我们一天的情绪。所有好的情绪应该都是从一天开始你醒来的那一瞬间开始有的。如果说今天早上你大清早起来，有那么一件事情影响你的心情，让你不开心，这种不好的情绪，你去工作或者去约会或者去见朋友，参加聚会，或者是参加各种活动等等，那么或多或少都会有影响。
就今天来说，我今天就是从早上一开始，被一句话使我的心情不好，就这样我也不管不顾，我为自己每天早上做了计划，之后完成，脑子里就一直在回想，感觉好像总是差那么一点，没有完成好，与之前的进行对比就明显的有一个差异感，就是你在准备你早上预备的东西的时候，你的精神没有之前的饱满。
当你每天早上起来都是好心情，你做的每一件事情，哪怕是微不足道的小事都会乐在其中，这就正如苏东坡一样，就连泡脚剪脚趾甲都能使他快乐，高兴。
今天我在工作当中，我感觉就是今天早上一开始我的心情不是很好，我就在工作当中，感觉我这一天总是提不起劲儿，感觉自己无精打采，没有一个是我感觉能上进的，和连别人就是说话交流，感觉好像是有气无力的。今天就好像是霜打的茄子一样，这时突然我的同事有一个人，他对我的说话态度不是很好吗？这时我感觉我那个爆发脾气一下就出来我就把他狠狠说了一顿，非常粗的粗话，这时他就不说话了，就一直看着我，大家一致觉得我的脾气其实是挺好的，但是也就是这样，这么一件事情，我在别人心目中，就落下了一个有脾气的人，接下来的时候，哎，我就不想和别人去聊天，因为我觉得我要是再聊的话，那么我这种情绪是不是还会涨？
就这样我一天的工作结束了，我在回家的路上就想这一件事情，其实我们有很多没法改变，但是我们可以改变我们的心情，正如我们的心情就是像天气一样，天气他不管是阴晴，雨雪，打雷，下雨，或者是什么天气，我们不能改变它，但是我们可以改变自己的心情，又当我们心情好的时候，我们看什么都是开心快乐的。总之心情好，，一切都好，所以说让我们一起拥有一个美好的开始，每一天都拥有一个好的心情吧。
