1.陪多年不见好友王涛接他媳妇，好久不见的发小身体发福，一起吃了早餐。潼关肉夹馍的伙计操着一口西南方言。下午去图书馆，可是睡了两觉，抠了好久好久的手机。晚上三人一起吃了肥肠面，味道一般的烧烤。老军营转了转，喝杯甜食，回家。 2.最近感觉很颓，失去方向，深深陷入无意义的耍手机状态中，像是自己以前十分鄙视的那些刷快手抖音的人，可自己已沦为同类人。每天朋友圈、微博、知乎轮番轰炸，晚上睡觉一点以后。混乱的作息导致脸上疯狂冒痘。跑步计划总是因为外部影响而搁置。 3.逐渐要调节状态，摆脱手机的控制，早睡早起，按计划运动，控制饮食和体重。找到一件事，愿意付出努力一定要做成。