写作的习惯一旦养成，便是让你上瘾的东西！
亚历士多德曾说，“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。” 可见行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！
简单来说就是行动决定命运，命运就是一个个行动的总和。当然无序的行动构不成强大的力量，就像静止的空气，所有的分子都杂乱的运动，综合在一块却没有什么力量。而一旦在外力的作用下，空气分子便朝一个方向运动，就会形成风。
对我们来说，良好的习惯就像风一样，促使你所有的行动都朝向一个目标，有了它的推动，命运就会慢慢变得越来越好。 对大多数人来说，好习惯屈指可数，坏习惯却一箩筐。有一种好的习惯对我们来说是多么幸运一件事情。
习惯的养成，并不是一朝一夕的事情。好习惯更需要努力培养才能形成，它不仅是一种规律的行为方式，而且也是满足身体的某种需要。 吸烟是一种不好的习惯，而一旦养成吸烟的习惯，就不容易戒掉。跑步也是一种习惯，如果养成每天跑步的习惯，一旦那天不跑了就会浑身发痒。
有人说这是胜肽效应，也就是说当你养成一种习惯的时候，身体为了适应这种习惯，分泌一种叫“胜肽”的物质来滋养你的身体。这种东西吃多了就会上瘾，一旦吃不了就会浑身痒痒。 很多技能一旦学会就像长在身体里一样不会忘记。
比如说用筷子吃饭，骑单车，开车这些技能，一旦学会就像长在你身体里一样，不需要多少精力就能自动运行。 技能的学习需要专人的指导，并通过大量的练习才能学会并掌握。用筷子吃饭是从小习得的技能，在我们看来它是那样的自然，甚至人们不把它看作是一种技能。然而对没用过筷子的老外来说，就是需要学习和多多练习的一项技能。
学习骑单车的过程，对我们来说似乎也比较久远，而开车这项技能的习得让人印象深刻。学车不光需要花费金钱，还需要不少的时间和精力。不仅要学习大量的理论知识，更需要大量的练习、练习再练习。
学车时教练常跟我们说，学车就是培养你的眼、脑、手和脚的配合能力以及你整体的反应能力。而这一连串的动作需要身体各种感官的配合，练习就是让身体学习、记忆的一个过程。
习惯就是一种长在身体里的东西，一旦养成我们不需要多少精力就能自动运营的一种行为。而一旦这种习惯的运营遭到了阻隔，身体里就会产生一种胜肽的渴望，促使你继续延续习惯。
好的习惯需要慢慢培养，而一种习惯的培养至少要经历21天坚持的过程。市面上有好多21天速成的课程，之所以需要21天，就是要通过这21的坚持，促使你养成一种习惯的过程。
对于写作爱好者来说，写作也是一种需要养成的习惯。要想在写作上有所精进，就需要你沉浸在写作这个氛围里，思考精进，持续输出，经过至少21天的努力才能养成的习惯！
习惯一旦养成，便是让你上瘾的东西！
