每天有规律的做一件活动，
这么做的好处，李老师每天坚持写3000字，通过码字来改变世界和提升影响力，一年就是一百万字，每天坚持写3000字，需要一个流程来执行，需要不断的赋予自己意义，不断的给自己添加动力和执行力。
有规律的做例行活动，除了每天检查自己工作效率和完成情况，每天花10分钟对自己的生活进行复盘，不断的优化自己的学习方法，自己生活中遇到瓶颈和案例可以一一分析，并把他们深度挖掘。
赋予自己的生命意义，
每天就坚持看至少500页的书籍，
每天不断的用英语，看英语的原版书，
例行活动
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