今天又无端端地被同事差遣去帮她做事情，心里虽然一百万个不愿意，可是却还是乖乖地把她该做的事做好。可恨的是，以上的情况还有越发严重的迹象。比如说有一次帮她代课结果主任巡视，还被训斥说不能私下调换上课时间，我解释到自己只是帮忙代课，可是还是被说了一顿，真是百口莫辩啊！而她第二天来上班，就一句谢谢了事，还劝我不要放在心上。

虽然心里对这种厚颜的人恨得牙痒痒痒的，可是同时又十分羡慕她们可以理所当然的让别人帮助自己。或许对于那种不会拒绝她们的人，她们也无须惦记着人情之类的心理负担。

如果你拒绝了她，她就会开始鲁你…只是举手之劳，若非十万火急绝对不会麻烦到你。可是只要你帮了她一次，她就视你为最好的B计划，更加淡定的不把自己分内之事安排妥当，反正来不及了B计划永远都在。

做她的事反倒是相识一场的责任，如果你在她十万火急的时候拒绝了她，那你就是甄嬛传里十恶不赦的心机女，大难临头各自飞的假闺蜜。到处宣扬自己有多心痛，她的一片真心就被你糟蹋了。这种人情绑架，相信很多上班女性都有经历过。

对不起，今天我和男朋友约好了不能迟到。后面追加一句“你知道的，他很大男人…”这句“你知道的”强行让你认同她的做法，擅离职守是对的。突然把你和她的关系拉近，仿佛整个办公室你就是她最亲的人知道很多她的私事，应当体谅并帮助她的。于是，那天她开开心心地约会，你就吃泡面替她加班。

以上的情况还有很多异曲同工的版本：

我孩子病了，你知道的他身体一直很弱……。而其实她孩子只是一点点感冒，并且这个理由一星期总是出现好几次。你不帮她吗？你这人怎么这么冷血？

我家婆来了，我需要提早回去做饭，你知道的伺候家婆…。于是她理所当然的早退一个星期。难道领了薪水不是应该把该做的事做完吗？你把上班时间用来伺候公婆，让同事帮你垫底。公婆是你的，关我屁事？

检讨自己每一次被人占便宜的经验，发现问题就是出在我总是把自己的利益放在别人之后。心里想着反正能帮就帮、反正也亏不了多少。于是班替人加了、饭钱帮人垫了、报告替人做了。

一点一点的累积起来，当身边的同事都习惯性的差遣我时，我才发现原来我的不介意，已经被视为理所当然的付出，而且这种付出开始让我负荷不了。

每一次都安慰自己，没关系的退一步海阔天空，能帮助别人是在做善事积德。其实这些都是我提不起勇气拒绝别人的借口。

因为自卑所以习惯性地想讨好别人。可怜巴巴地用人情去换友谊，殊不知当我试着去让别人喜欢自己时，这段友谊注定不能在同等的位置。因为我总是小心翼翼的呵护着讨好着他人。

我要慎重地告诫自己，真正的友谊可以是互相扶持，在你需要帮助的时候适时的拉你一把，那必须是我自愿甘心的付出。至于那些需要委屈自己讨好别人而换回来的关系，不但让我心累也对我的人生没有什么帮助。

好好筛选身边的朋友，不能逢人就胆肝相照。去掉那些无谓的人情，专注于真正的友情。