焦虑似乎是生活的一部分，有钱的没钱的，有事业的没事业的，大家好像都有说不完的焦虑。按照心理医生的标准，现代人可能多数都有焦虑的病症。
和过去的生活比起来，食不裹腹早已成为遥远的历史，在大城市里，只要你肯付出，生活的基本保障没有问题。可我们比起那时的幸福快乐并没有增加，境况反而越来越差。混吃等死\不多思考的人看着每一天都是一个样，在无聊中感到焦虑；不断追求\三省吾身的人看着目标总在前方，在不满足中陷入焦虑。人生就在无聊和痛苦之间摇摆。而与身边之人的不断比较，也会让我们的心理失衡，产生更多的焦虑。
我们的心灵就像一间屋子，总是在不断地增加东西，可是却不能够有效地整理，混乱的感觉让人心里发堵。只有学会整理，学会放弃那些不需要的，才有可能得到平静。
我们的心智能量在一定时间内是有限的，分配到那些琐碎的\无意义的事上越多，能够落实到有意义事情上的就越少。而分散的无序只能让我们感到更多的焦虑。
至于什么是有意义的事。有一句话说：一个人对世界最大的贡献，就是让自己幸福起来。而幸福来源于专注和努力，当你付出了巨大的努力，登上山峰的那一刻，你会感到生命的意义。
每个人的生命的意义都是不同的，乔布斯说：要找到自己热爱的事。当你沉浸于你所热爱的事业之中，屏蔽了那些无关的琐碎事物，你会看到自己一点点的成长，获得安全充实的感觉，也就自然没有了焦虑。
