什么是习惯，我相信大多数都清楚。每个人身上或多或少都有一些好习惯和一些坏习惯，坏习惯一般在你不知不觉得中便养成了，但是要养成一个好习惯可不是一朝一夕的事情了。

今天就让我们说说怎么样养成一个好的习惯？

1.好习惯的养成需要一个好的目标。

你想要成为像莫言一样的作家；

想要成为像小S一样的魔鬼身材；

你想成为像猫叔一样伟大的人，影响着更多的人；

以上的目标都很好，因为他们都是各个领域优秀的精英，都值得我们去学习。

订好目标，但是你在此之前没有任何的写作经验，总感觉好遥远，写了几篇文章就坚持不下了放弃了；去跑步，健身，没两天感觉这么还这没见瘦下来，也就放弃了；你报了许多的网络课程，想要学习有朝一日能成为猫叔那样的牛，但是你报的课程学完并吸收的可能1%都不到。

其实大多数人都无法坚持一下做出很大的改变，我们总是在刚开始的时候给自己打下鸡血，然两天就放弃了我们当初订的那个目标，那么如果我们尝试调整一下策略，是否效果效果会更好呢？下面我们就来说说。

2.把目标分解，养成一个微习惯，并坚持下去

“每天进步一点点，坚持带来大改变”这是剽悍晨读的口号。

其实每天进步一点点，坚持一年，有一条相应的公式：

1+0.01=1.01的365次方=37.78343433289；

如果你在原地，那就是：

1的365次方=1；

如果你每天退步一点点，也就是：

0.99的365次方=0.02551796445229。

从上面的方程我们可以看出，你进步0.01和退步0.01一年的差距就这么大了，那么如果是3年5年后呢？我们可想而知。

0.01的改变，我相信在我们日常生活中你肯定能做到，你每天写100 个字；每天做1个仰卧起座；每天坚持阅读1页书。只要你能把这个微习惯坚持下去，那么你1年后再来看看，这时的你肯定离目标更近一步了

那么从此刻开始就让我们每天进步0.01，让微习惯成就美好的我们，行动起来吧～