辟谷是一次神奇的经历。因为的确七天不吃饭而且精力充沛。所要做的，就是和自己对话，和自己的五脏六腑聊天。

大爱健身，名字不能体现实质。它的实质是运动，运动的时候心里想些什么呢？心里只想着自己的五脏六腑，筋肉皮骨，把它们当成自己的孩子，赞美并且心疼。

辟谷的心法很重要。接纳自己的不完美，接受家人的不完美。然后，象轻易地原谅自己的过错一样，原谅自己的家人。

辟谷提倡随时随地的赞美。

佛教，润物无声的力量。第一次认真地拜佛，闭上疲惫的眼睛，让自己置身于当下的清静中。用心感受有一双慈祥的眼睛微笑地注视着你，“天似穹庐掩盖四野”，如穹庐般投射在头顶的一股金光，照散了心里所有的委屈和难过。

佛说，没有无缘无故的遇见，没有无因无果的缘分，是缘是劫都是自己的言行招致。如果要一个好的结果，自己先行动起来，做一个好的因。

佛教提倡随喜赞叹，感恩和赞美。

感谢宇宙万物的加持！

感谢大家的信任！

感谢自己的努力！

赞叹！

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