1.作息时间

9:30起床 

12:00上班期间做了什么忘记了

13:00-14:00学习

18:10-18:40学习英语

21:30-22:30和家人视频

2.饮食：

早餐：香蕉，

午餐：鱼排，米饭，粉条

晚餐：粥，包子，

夜宵：锅包肉，京酱肉丝

3.运动：

无

4.学习：

学习2小时英语

5.评价：

不喜欢今天的自己！！！

6.赞扬：

不喜欢今天的自己！！！

7.感恩：

感谢佳佳教我学习英语

感谢同事送我麻花

8.感悟：

今天没有课，反而不轻松！

9.小青蛙：

吃早饭

运动健身

画个美丽的妆

做学习计划