请你相信你的孩子一定行的。            这次的课程是分小组讨论五组我要如何说如何做孩子才知道！             第一组是被无条件接纳，谈到如下几点：1.希望爸妈可以站在孩子角度认真思考；2.希望爸妈就事论事，不贴标签；3.肯定孩子这个人，当达不到爸妈的期待；4.在外人面前，多肯定，赞美，认同孩子；5.即使爸妈看到孩子不完美的地方，也可以接受；6.不要拿别人家孩子做比较；7.爸妈可以多对孩子说：“我们相信你，你是行的”；“孩子我们都很爱你，因为你是我们的孩子！”这里最触动我的是多在外人面前表扬孩子，以及父母对孩子无条件的信任，我们相信你，你是行的，对啊！无论何时父母的那一份信任都是孩子坚强的后盾！第二组是我要如何说如何做孩子才知道被重视：1.多花时间关心孩子的心理活动；2.把孩子的成果公之于众；3.孩子提出的合理要求要重视；4.在外面受到挫折和委屈，我们要相信他，帮他一起面对；5.时间，空间，金钱给予孩子自主权；6.家中有事给孩子有自己的想法；7.每天问孩子想吃什么；8.倾听，仰慕，崇拜；这里觉察到的一点就是孩子在外面遇到挫折和失败时，父母帮助孩子一起面对！前几天孩子被同学欺负，当走出托管，又折回去解决这件事情的时候，孩子的眼睛感觉都明亮了！第三组妈妈情绪如何稳定1.共情；2.语气，语速平缓；3.不把不良情绪发泄到孩子身上；4.学习情绪管理，不做焦虑妈妈；5.遇到突发事件，通过运动，闭嘴，暂时离开，深呼吸来缓解情绪；6.滋养自己，不管是物质还是精神。今天过马路时，带着两个小朋友，快走到终点，绿变红，赶紧跑起来，可明显感觉睿睿那边比较重，过完马路，没有觉察，脾气就上来，以前孩子爸经常对我指责的一句话就上来了！几秒钟后觉得有些过了，告诉他们我生气了，需要一个人离开一下，回来后，立马向孩子道歉，让他同学做证人，这件事错了，但妈妈相信你可以改进，妈妈依然爱你，孩子有些眼含泪花，但没有哭出来！以后遇上突发事件，自己先做深呼吸，然后觉察，问原因才做决定！第四组讨论我们如何做、说孩子才知道1.不当着孩子面指责对方；2.不吵架，不大家，不冷战；3.不把外面的负面情绪带回见家；4.经常当着孩子面表扬对方；5.多沟通，用商量的语气谈，相互合作，发现对方的优点；6.精心的时刻；7.接纳对方，表达感受8.很小的事情也及时表扬9.表扬孩子的时候也要表扬对方；10.夫妻关系大于亲子关系11.有要求明说，不让对方去猜12.欣赏对方，信任对方 很小的事情也及时表扬对方，基本做到，觉察多一份发现对方优点的眼睛，多理解对方的用意！第五组如何做非语言的肯定，赞美，认同1.鼓励，奖励表；2.陪伴；3.拥抱；4.交流；拥抱和交流是我常常要做的功课！

请你相信你的孩子一定行的。            这次的课程是分小组讨论五组我要如何说如何做孩子才知道！             第一组是被无条件接纳，谈到如下几点：1.希望爸妈可以站在孩子角度认真思考；2.希望爸妈就事论事，不贴标签；3.肯定孩子这个人，当达不到爸妈的期待；4.在外人面前，多肯定，赞美，认同孩子；5.即使爸妈看到孩子不完美的地方，也可以接受；6.不要拿别人家孩子做比较；7.爸妈可以多对孩子说：“我们相信你，你是行的”；“孩子我们都很爱你，因为你是我们的孩子！”这里最触动我的是多在外人面前表扬孩子，以及父母对孩子无条件的信任，我们相信你，你是行的，对啊！无论何时父母的那一份信任都是孩子坚强的后盾！第二组是我要如何说如何做孩子才知道被重视：1.多花时间关心孩子的心理活动；2.把孩子的成果公之于众；3.孩子提出的合理要求要重视；4.在外面受到挫折和委屈，我们要相信他，帮他一起面对；5.时间，空间，金钱给予孩子自主权；6.家中有事给孩子有自己的想法；7.每天问孩子想吃什么；8.倾听，仰慕，崇拜；这里觉察到的一点就是孩子在外面遇到挫折和失败时，父母帮助孩子一起面对！前几天孩子被同学欺负，当走出托管，又折回去解决这件事情的时候，孩子的眼睛感觉都明亮了！第三组妈妈情绪如何稳定1.共情；2.语气，语速平缓；3.不把不良情绪发泄到孩子身上；4.学习情绪管理，不做焦虑妈妈；5.遇到突发事件，通过运动，闭嘴，暂时离开，深呼吸来缓解情绪；6.滋养自己，不管是物质还是精神。今天过马路时，带着两个小朋友，快走到终点，绿变红，赶紧跑起来，可明显感觉睿睿那边比较重，过完马路，没有觉察，脾气就上来，以前孩子爸经常对我指责的一句话就上来了！几秒钟后觉得有些过了，告诉他们我生气了，需要一个人离开一下，回来后，立马向孩子道歉，让他同学做证人，这件事错了，但妈妈相信你可以改进，妈妈依然爱你，孩子有些眼含泪花，但没有哭出来！以后遇上突发事件，自己先做深呼吸，然后觉察，问原因才做决定！第四组讨论我们如何做、说孩子才知道1.不当着孩子面指责对方；2.不吵架，不大家，不冷战；3.不把外面的负面情绪带回见家；4.经常当着孩子面表扬对方；5.多沟通，用商量的语气谈，相互合作，发现对方的优点；6.精心的时刻；7.接纳对方，表达感受8.很小的事情也及时表扬9.表扬孩子的时候也要表扬对方；10.夫妻关系大于亲子关系11.有要求明说，不让对方去猜12.欣赏对方，信任对方 很小的事情也及时表扬对方，基本做到，觉察多一份发现对方优点的眼睛，多理解对方的用意！第五组如何做非语言的肯定，赞美，认同1.鼓励，奖励表；2.陪伴；3.拥抱；4.交流；拥抱和交流是我常常要做的功课！

图片发自简书App