今天内容是请大家介绍自己。

可以参考梁宁老师产品思维中讲到的人的五个层次，从其中提到的感知层、角色层、资源结构层、能力层、存在感多个层面介绍自己。        

开始的时候，我心里对营里这次活动有小抗议，我时间不充足。我没时间吗？

我只是没安排好吧。

我要做好现在的工作，还要努力找方向，确定方向，换工作，练开车。

你看，我真的好忙，好忙。

可是如果没有元认知训练营，就没有我的职业规划，我现在怎么可能在找方向？还想着确定下来后，去实现？

如果没有大家的分享，没有这次职业规划，触发我去思考证书变现，我什么时候会去学开车，怎么会想到计划2个月内学会，怎么想到去找陪练？

然后看看今天的主题，一个人的内核，对自己存在感的定义。

我经常迷茫，东想想，西想想，不就是因为没有内核吗?或者说没有确立自己的内核。

-----结论是，我要坚持训练营的活动。

那么我为什么，而存在？作为什么，而存在？

女儿的角色：

孝养父母，活的体面，有所成。

父母老了，我会像我妈妈做的那样，伺候在老人左右，让老人过的舒心，舒服，老了，活的体面。

淡化了的妈妈的角色：

假想，现在是我的葬礼，我希望我女儿对我的评价是：

— — 我妈妈这辈子，活出了她自己，我为她骄傲。

是的，我想活出我自己，给女儿做一个干净利索的好榜样，在此基础上，尽可能的给予陪伴，有力支持，做好朋友，合格的同行人。

妻子，爱人的角色：

早上，我回想了一下自己恋爱的时候。

对于自己，被喜欢，爱，是一种最高程度的尊重，认可，接纳。会得到快乐。

对于先生，另一半优秀，漂亮，可爱，是礼物，在一起会觉得体面，快乐。愿意为在一起而努力，包容，谦让。在一起，很快乐。

彼此在乎，努力满足对方，给对方快乐。

所以，总结一下，和爱人相处，要让彼此快乐。

我自己：

很多时候情绪混乱，我不认识我自己，我不懂我自己，我心里好像有哪个地方不踏实。我想我实现独立，是我踏实的第一步。

给我一个亿，给我power和权利，我会对当下的生活做出什么改变？

我的回答，却是不敢拿，不敢要，不敢用，我没有那个智慧和能力去担当。

我还是觉得我的当下的小康，当下的努力实现自我，是最好的状态。

与之我的家庭，我的孩子，是最好的，我希望我的女儿幸福，我不想打破任何正常的生态。

所以我的结论是：我想要实现自我，我想要我女儿幸福，想要自己幸福（建立在伴侣幸福基础上），想要老人晚年幸福，我是一个看重家庭，同时又追求自我的人。

-----结论是，趁着父母安康体健，我想去远方，我想走在实现自我的路上。

什么情况下觉得自己，存在感得到充分的满足？

照镜子，看到自己锻炼身体后，线条好，穿衣好看。（同事欣赏我）

老公好好听我说话。（对等的位置）

父母对我的能力，选择，成熟度，认可。

通过自己努力，工作优秀，待遇好。勤劳，会为他人着想。打从心里，尊重和认可我。

（自立，自己找到工作，待遇好，做的好，从心里，尊重和认可自己）

通过自己的努力工作，赚到钱。

自己有赚钱能力，自己的赚钱能力转化为钱，自己有长久、稳定、持续的赚钱能力。

有钱，有自由。

花的每一分钱，自己赚，体面。

拼命的努力，让自己灵魂不躁动，心里安定。

-----结论是，要把自己的评价体系，从外界收回来。同时，赚钱能力很重要。

什么时候觉得不爽或者烦躁？

当自己的所得，不是因为自己努力付出的时候。一周下来，没有好好工作的时候。

买花的钱，不是自己劳动所得，那么花，不美，也不香。

自己最可靠，靠别人，就得仰人鼻息。

当自己的计划被打乱，自己的注意力被打断的时候。（没有提前预测）

-----结论是：

1. 提前预测，觉得，知道是正常的，就不容易烦躁了。

2.  做好日计划后，坚定的执行每个时间段的任务。

存在感之于人就好像生存之于动物一样，是触发情绪和推动行动的开关。

你观察一个动物，它的状态、情绪，其实都是关乎它的生存需求是不是被满足。狮子为什么要去咬长颈鹿，其实狮子也很吃力、很勉强，但是必须厮杀下去。

因为饿，因为生存条件不满足，生存的需求在驱动它。如果它吃饱了，它才不这么费劲呢。

所以一个人为什么奔波、焦虑、不安，机关算尽，上窜下跳？其实是因为他的存在感还没有被满足。

动物其实只要生存条件满足，它就很愉快了。

但是人和人又是不一样的。

有的人只要能够在一段关系里，比如说我在一个家庭中，我在和我的爱人的关系中，只要我的存在感是清晰的，对方给了我足够的确认感，我就能够满足。其实很多女孩儿都是这样的。

但是有的人，如果只能够在一段关系中找到自己的存在感，是远远不能满足自己的。他需要在职场、在行业中、在社会影响力中，看到自己的存在感，看到别人的重视。其实很多男人是这样的。

所以，就像是生存在驱动动物奔波撕咬一样，对存在感的寻求，以及不安全感，也在驱动男人、女人思前想后、废寝忘食、找人找事找钱，去满足自己，去确认自己的存在感。

— — 上面这段，我觉得写的特别好，存在感是触发情绪和推动行动的开关。 一个人，要对自己为了什么而存在的认知,一以贯之。

所以我今天对存在感，我的内核，做了大量的自我问答，思考和梳理。

上文中，对不同人存在感的满足中提到的是女孩和男人，我不做女孩，我要做一个女人，追求事业有成，我要自信了，才能谈其他。

回顾一下人的五个层次：

最外层，感知层，相貌，举止，着装 

（— — 改造老公和自己，一起学跳舞，改善彼此的心情）

第二层，角色框架层。

第三层，资源结构层，财富，人脉，精神结构（多读书）

第四层，能力层。

第五层，存在感。

总结一下，我为什么而存在：

活出自我，实现自我，赚钱能力，从心里，尊重和认可自己

关键词：不出局，就出彩。

躁起来吧，姑娘，去追梦。