大家好，我是东哥，每天一篇原创文章希望给你不一样的声音。

今天给大家讲两个对我自己影响很大的习惯

第一个每天至少运动半小时：

这个给我带来了什么好处呢，我从中学时代就特别喜欢运动，现在越来越忙，但是每天至少运动半小时这个习惯，我从来都没有停止。

我在最忙的时候，也没有改变过这个习惯，我的身体状态非常好，每年小感冒2.3次，最多1.2天自己恢复，从来没有生过大病，每天的精神状态很好，做事效率很高。

有人说每天去坚持会不会很难，我想说我从来没有坚持，我在享受，如果一天不运动我会非常难受，所以这么多年，从来没有停过。

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第二个习惯：每天一篇原创文章，这个对我的影响更大。

先给大家分享一下写文章的好处：

第一个好处：通过写作倒逼自己学习，因为没有干货必须学习；

第二个好处：当你开始写的时候，你就停不下来，而且会越来越享受，更重要的是你每天一篇文章你会每天进步每天很愉悦，思维不断改变。

第三个好处：当你有一定的积累的时候，你去各大平台发布的时候，还有钱赚，每篇从几千到几万不等，当然要看你的文章质量，一篇文章上百万的都有。

第四个好处：异步社交，何为异步社交，比如我今天写了这篇文章，半年之后有人看到了，觉得有用，就会关注我，了解我，跟我们平时一对一交往沟通是不一样的。

第五个好处：大大提交沟通效率，平时我们大多时候只能能一对一沟通，但是写一篇好文章就会有上万人甚至更多的人可以看到，影响更多的人。

写文章其实就是最好的社交方式

我从2009年开始写日记，一开始只是写给自己看的，现在已经有好多本了，现在写文章都会发到自己的公众号上，写文章对于我来说就是享受，每天一篇原创希望给大家带来不一样的声音。

我公众号上一篇就有怎么写文章，大家可以看一下。