内在觉察报告第7天

【日期】24.6.19

【事件】姐姐和弟弟可以打架

【做法】早上起床,弟弟哭了,姐姐嫌弟弟吵她了,一个巴掌过来,打了弟弟之后,弟弟哭的更凶了。

以往的时候,我会瞪姐姐一眼,姐姐更生气。今天就接纳姐姐,弟俩发生冲突很正常,父母干预太多,孩子会觉得父母偏心眼。

身体反应:抱着弟弟到客厅。

【情绪】平静

【想法】孩子有孩子的相处模式,只要不是生死大事,就让冲突。冲突不一定是坏事。

【期待】了解一下人与人之间冲突了怎么办

【思考/领悟】

①把弟弟领出去之后,让弟弟坐在自己腿上,告诉弟弟如果有人打他,可以选择回击,如果打不过,也可以逃跑。教弟弟如何应对被打被欺负。

②没有替弟弟说姐姐的不是,以前觉得姐姐应该接纳弟弟哭。结果姐姐直接上手打。

③原来冲突没事,很快就过去了。人家姐弟一会儿又可以开开心心下一步了。

④冲突让我看见人在原始状态下的应对模式,有助于了解对方。

⑤敢于面对冲突,本身就是内心强大的表现。

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