一位朋友，某街道办党工委书记，下楼梯时看工作群信息，一脚踩空，摔倒在地，只听清脆的“咔嘣”一声，右脚跟腱断裂。在当地医院请来省内知名专家做了跟腱修复手术，卧床休息了将近半年，现在还拄着单拐上下班。他让我看手机里保存的手术时那张血肉模糊的照片，跟腱齐刷刷的断开，四周血肉模糊，让人不寒而栗！关键是医生说，即使先进的医疗技术也只能保证手术后跟腱功能恢复在80%左右。如果是专业运动员，这一次创伤也就基本意味着运动生涯的结束。
和他的情况很相似。也是一位街道办的党工委书记，在单位的春季职工趣味运动会上，和同事们玩双人踩气球游戏，因为两个人的左右腿是绑在一起的，很容易摔倒，就在一次跌倒的过程中，意外地造成了右小腿胫腓骨骨折。伤骨动筋100天，加之胫腓骨需承担全身的重量，直接影响人的活动自由度。这位老兄休整了将近一年时间，才重返工作岗位。
还有我的姐姐，去年9月，骑电动车没看清前方的坑洼路面，摔倒后右手着地，造成手腕粉碎性骨折。手术后，今年3月初才基本恢复，但一遇阴雨天气手腕就会隐隐作痛。
一次不起眼的，毫无征兆的小意外，却给生活和工作带来沉痛一击。甚至还有伴随终生的后遗症。
这让人不禁思索，我们如何才能避免生活中的一些小意外演变成让人痛心的大麻烦？
首先，要小心加专心。谨慎能捕千秋蝉，小心驶得万年船！下楼梯时看手机，骑电动车不注意观察前方路况。都是不小心不专心的表现。如果下楼梯时专心下楼梯，心无旁骛。如果骑电动车时注意力集中一些，提前避让险情。这些伤身伤财又耗时耗力的麻烦事儿就不会找上门来。还有那些开车看手机酿成大错甚至大祸的人，不也是因为不小心不专心惹的祸吗？其次，平时要抽时间锻炼身体。人到中年，各项身体机能都在下滑。那位摔断小腿的老兄，就是因为平常忙于工作，很少锻炼身体，骨密度降低严重，才会在很平常的运动中造成了意想不到的伤害。
我们往往在病痛中才会怀念健康的日子有多么美好。正如史铁生在《病隙碎笔》中写到，“发烧了才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了才体会不咳嗽的嗓子多么安详”。对于因小意外造成的伤痛来讲，专心致志做好眼前的事情，往往就能避免许多不必要的麻烦找上身来。
愿我们生活中这些小意外和麻烦事少一些，平安快乐和美好多一些！
