一早听到一句话：疾病往往是放纵造成的。复杂的音乐产生放纵，复杂的食品产生疾病。
刚好和我最近的想法相碰。我的一位亲人长辈在我幼年时期就一直属于脾气较差的人，动不动就生气，她认为周围的人都不好，都有对不起她的地方。就这样生活了大半辈子。近期装了起搏器，脾气暴躁，说话不好好说，总是把气氛搞得很不和谐。我郁闷啊……
身边的老人，生活相对自律的，身体都很好，放纵自我的都不同程度开始出现问题。这是现状。
自律在很多方面都能体现出它对应的结果。不需要喊口号，坚持自律。自己强大，才能照顾好家人，才能有更包容的心接受家人。
