在英国，以前的职业自行车车队从未在世界大赛中获得奖牌，直到新的绩效总监出现。

    他仅仅用了五年的时间，便使英国车队名声大噪，并且震惊全世界。

    此后的英国车队奥运金牌不断，甚至在环法自行车比赛中取得五连冠。

    一系列的惊人成就，让人不禁对他刮目相看，问其原因，他说自己也只是做了一些很细小的改变。

    比如：使用按摩凝胶，让肌肉得到更好的恢复；提升卫生习惯，减少感冒的几率；让队员保证充足的睡眠等等一系列细微的措施。

    他只是把每个环节拆分开，每一部分做个提升，整体便有了显著的提高。

    这正是习惯的力量，一位哲学家曾说：

    “习惯是一种巨大且顽强的力量，它可以主宰人生。”

    生活中，坏习惯比好习惯更容易养成，因此，发现自己的坏习惯并加以改正，便是走向好的开始。

    富兰克林，也十分注重自身的习惯。当他发现自己有很严重的坏习惯时，便将它们全部列出来，每个礼拜都和一个坏习惯作斗争。

    经过长期的坚持，他成功克服，成为历史上最具有影响力的人物之一。

    人之所以优秀，并不是因为优秀了才拥有好的习惯，而是因为拥有无数好习惯，才变得越来越优秀。

    这些好习惯如同雨水一般，润万物于无声，却有着滴水穿石的力量。

    人这一辈子，想要掌控命运，首先要掌控自己，从养成好习惯开始。

    当你变得优秀，全世界都会变得美好起来。