2021年我的能量补给清单

我的能量补给清单


1、冥想                                        +30

3、和家人或朋友聊天、吃饭              +30

3、和自己内在的小孩对话                  +40

1、断舍离家里物品，并且大声唱歌  +40

3、自己运动或陪孩子运动                  +50

看奇葩说或吐槽大会                      +50

2、看一本励志的书                        +60

4、写感恩日记                              +60

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