分享有妈个人备孕的方式

1.叶酸，从备孕开始每日吃0.4毫克，一直吃到孕期3个朋

2.排卵试纸（寻找最好的受孕日子，务求一击即中）

3.早孕试纸

4.夫妻俩运动，—-—#别想太多，是真正的运动，一周至少跑步3次，每次30分钟。一切为了健康的精子和卵子。（据说女性跳绳也有帮助）

5.其实身边听到很多人或明星都有打促排针，据有妈了解促排针就是雌性激素，有妈的经验是备孕每天早上一杯豆浆积累

6.嘻嘻记得一个正确的姿势也很重要的

接下来剧透以下的日记大纲。。。。。

*孕早期不知道已孕，都做了哪些让自己担心后怕的事？

*究竟多少周B超才能发现孕囊？

*被叫做好引流准备？究竟医生有无误判？

*经历先兆流产，血栓前状态——才体味到为母则刚的深意

*解说整个孕前期的医生用药（地屈孕酮，孕酮胶囊，固肾安胎丸，低分子肝素，多维胶囊）

*接13周NT顺利通过！！（内附产检报告）

*孕期建档必须注意的几个事项！！

*加精！孕期到底需不需要另买补剂？钙、铁、维生素、DHA、益生菌、蛋白质等

*加精！怀孕不知道怎么办理与使用生育险的看过来！分分钟都是钱！

*第一次胎动！那个叫鸡冻啊！！（内有裸肚照）

*心塞又鸡冻4维，算是半通关吧！（内附4维报告）

*揭开帆状胎盘的面纱，让了解击破所有未知的可怕——做坚强的妈妈！！

*加精！糖耐检查的正确认识以及必要性！（内附通关攻略）

*加精！与血糖的抗争史！有血！有泪！（内附抗糖经验）

*史上最强！最hit最好用——待产包清单