今天是夏至，夏至是个非常重要的节气！

夏至就是北半球，一年中白昼最长的一天！

日照时间的增长，地面的热气就很多。

好多女性，特别只顾眼前的舒服；

避热趋凉、冷饮冲凉、贪得无厌、纳凉露宿，就极易着凉感冒；

时间久了，肯定会伤阳气！

女性这时候就容易患经性感冒，经行头痛，经前这些综合征。

所以我们一般治疗痛经的时候，让女性喝四物汤，其实就是活血化瘀。

每当经前、经后或者经期，出现感冒的症状，我们又叫触经感冒！

所以我们的女性的朋友们，如何安全舒适地度过炎夏呢？

中医认为，夏季是养生的，也是养阳的季节，应该顺从万物生长，这个旺盛的特点，重在养阳！

夏天伏阴在内，饮食绝对不能过于寒凉！

像西瓜、乌梅汤这些解暑的佳品，你可以喝，可以吃，但是绝对不能冰镇。

如果说夏天也像冬天那样，随着天气的变好，增减衣服是最好的。

睡觉时一定胸脯盖好被褥，大汗以后，不宜立刻洗澡冲凉。

对于已经患有经行感冒，经行头痛的女性，可以经常喝一点葱姜汤来驱寒解表！

比如生姜10片、葱白10段、红糖20克，将放在200ml的水中，趁热喝下，对你平时着凉感冒有好处！

对于没有明显的经行感冒的女性，更应该顾护阳气。在夏季的时候，我们的毛孔是张开的，气血就趋于体表了，我们可以通过疏通经络，从而振奋阳气。

活血通脉，温经散寒，对于增强体质，预防妇科的所有疾病，都有一个很好的作用！

好了，关于女性健康问题，可以随时留言给我哦！