今天是“联合国糖尿病日”。世界卫生组织将糖尿病列为三种最困难的疾病之一。关于“糖尿病”，许多人不同意并认为这是一种老年病，但实际上，近年来，糖尿病已逐渐年轻化。根据2010年中国最新的流行病学调查，在18-49岁的人群中，糖尿病的患病率为13.2％，而在2017年，同一人群的糖尿病患病率达到了17.5％。
此外，2017年中国最新的流行病学调查显示，糖尿病的患病率高达11.2％，即十分之一的人患有糖尿病。而且，一旦收缩，就没有治愈方法，只有控制血糖的方法才能延迟并发症的发生。
在日常生活中，糖尿病的诱因是什么？怎么预防呢？
4个因素增加患糖尿病的风险
1超重
2吃得太细
3久坐
4吸烟和饮酒
预防糖尿病的5种方法
1个控制重量
2调整饮食
3坚持运动
4戒烟戒酒
5定期体检
我不想承担这个“甜重的负担”
请务必注意上述诱发因素！
此外，保持健康的生活方式
饮食均衡，运动，有规律的工作和休息〜
