作为家长，这几天心情一直很复杂。张老师走了，但他留下的那些关于孩子升学的“大实话”，对我们这些普通家庭来说，真的是无价之宝。
我把全网关于他对中小学生学习和升学规划的信息，整理成了一份“家长行动指南”，希望能帮到同样在迷茫中的您。
一、关于小学阶段：打好底子，比什么都重要
张老师经常说，小学是打基础的黄金期，错过就真的错过了。他给自己孩子的规划，其实很接地气：小学就在苏州读公立学校，扎扎实实把基础打牢。
📚 语文是“定海神针”
他反复强调，语文是唯一一门需要“童子功”的学科。数学落下还能补，但语文一旦落下，就是“拖后腿”的硬伤。
他建议小学阶段可以做三件事：
提前背古诗：从一年级开始，每天晚上背一首。小学毕业前把155首小学生必背古诗词背完。
提前接触文言文：五六年级的时候，可以开始诵读初中经典的8篇文言文，比如《岳阳楼记》《桃花源记》《醉翁亭记》这些。
坚持海量阅读：每天保证60-90分钟的阅读时间。他说：“阅读能力就是理解力，理解力就是成绩。”
具体怎么安排阅读？张老师建议：
1-2年级：读绘本、拼音故事，图文并茂，重在有趣
3-4年级：读寓言、神话、侦探冒险类，开始养成自主阅读习惯
5-6年级：读历史、文学名著，可以开始写读书笔记-2
🧮 计算能力是数学的“基本功”
张老师特别看重计算能力。他给孩子的训练量是：半个学期750道计算题，一个学期1500道。
关键不是刷题的数量，而是让孩子不觉得枯燥。他建议把做题设计成“游戏闯关”的形式，让孩子像打怪升级一样有成就感。
二、关于科技特长：一条新的“升学赛道”
张老师多次提到，培养孩子成为科技特长生，是当下一条重要的升学路径。
他的理由很实在：一是编程思维对孩子理科学习有帮助，二是这条赛道目前竞争还没有那么激烈。
科技特长培养的四个阶段
启蒙阶段（小学1-3年级）
目标：培养兴趣
做什么：ScratchJr图形化编程、乐高机器人、参观科技馆
家长注意：别急着定方向，先让孩子多接触、多体验-1
基础积累阶段（小学4-6年级）
目标：系统学编程，培养逻辑思维
做什么：Python基础、简单算法（循环、条件判断）
可以参加：YCL等级考试，开始尝试白名单赛事
能力分化阶段（初中）
目标：确定主攻方向，积累竞赛经验
三条路径可选：信息学奥赛、科创项目、编程+机器人
目标：争取市级以上奖项
成果冲刺阶段（高中）
目标：通过特长获得升学优势
竞赛生：冲击NOI省级以上奖项
科创生：完成专利申请或论文发表
可申请：强基计划、综合评价招生
三、关于中考：比高考更残酷的“分水岭”
张老师有一句扎心的大实话：“你只要过了中考这道坎，恭喜你，已经干掉了一半的同龄人！”
他说中考的残酷程度其实超过高考，因为“五五分流”意味着近一半的孩子上不了普通高中。
中考冲刺的“必杀技”
他总结了一套非常实用的方法：
做真题，做真题，还是做真题：别整那些花里胡哨的模拟题，真题才是王道。尤其可以做外省的真题，多见见题型。
分类突破，专治偏科：哪科不行就专门练哪科。数学压轴题总卡壳？找专门的“重难题抢分练”资料，把难题单独拎出来“挨个暴打”。
复盘纠错，灵魂拷问自己：做完题不订正等于白做。对着答案问自己：“我到底是哪个知识点没搞懂？”
方法比努力更重要：刷题不是当复读机，要学会抓关键信息。比如手写样卷时边写边圈重点，练多了就能一眼看出题目在“挖坑”。
四、关于内驱力：让孩子从“要我学”变“我要学”
张老师最让我佩服的一点，是他特别懂孩子的心理。他说过一句让我印象深刻的话：“如果你是个内向老实的人，家里又没什么背景，我劝你一定要好好读书，考个好大学，再找个好工作，这样你的人生就会很稳。”
激发内驱力的三个方法
鼓励和肯定，要具体：不要只会说“你真棒”。要说“你的作业写得很整洁，每个字都很认真”“我发现你最近对数学的热情很高，解题速度越来越快”。
设立够得着的目标：目标太大，孩子觉得实现不了就不愿意努力了。要让孩子“伸伸手就能够着”，比如“这周熟练背诵乘法口诀”“一个月掌握50个单词”。
给孩子选择权：让孩子自己决定先写哪科作业、后写哪科作业。有了决定权，才有责任感。
五、给家长的五句话（张雪峰原话整理）
最后，我想把张老师经常对家长们说的五句话分享给大家。这些话，我打算打印出来贴在墙上，时刻提醒自己。
第一句：学习就像是慢慢爬山，一时半会儿看不出谁爬得快谁爬得慢，但时间一长，勤奋和懒惰的差别就大了去了。学习永远不嫌晚，现在开始就是最好的。
第二句：学习得靠自己，别指望老师或者爸妈一直催。老师教的东西只是帮忙，真正懂得还得靠自己。
第三句：别怕题目难，更别怕做错题。错题才是你提分的好机会，学习就是要不断发现并改正错误。
第四句：学会等等再享受。玩手机是挺爽的，但以后可能会后悔。人的成就，就看能不能抵住诱惑。
第五句：你现在衣食无忧是爸妈在撑着，将来天下要靠你自己闯。努力了不一定成功，但不努力肯定没戏。现在不吃点苦，将来就得受很多苦，受人家的白眼和嘲笑。
张老师走了，但他留下的这些实实在在的建议，会一直陪着我们这些普通家庭的家长和孩子往前走。
谨以此文，纪念张雪峰老师。
本文作为一位家长视角的总结，参考了多家媒体的公开报道，信息截止2026年3月25日。（参考AI创作，仅供参考）
