在火车上读了好友推荐的日野原重明的《活好：我这样活到105岁》，每每为这位智慧老人的温暖话语所打动，难怪樊登在为此书所作的序中说，“百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。不需要讲道理，乖乖听着就好了。一句话触动了心弦，就是我们的福分。”
日野原重明生前是日本皇室家庭医师，日本提倡预防医学的第一人， 也是全世界执业时间最久医师之一，直到一百岁之后都没有放弃工作。
关于生命的意义
他曾经说，生命存在于我们能够支配的时间里。
就生命的长度而言，应该说绝大多数人都比不上他，能够终身工作的人也是极少数。而仔细想一想，我们在自己能够支配的时间里又做了些什么呢？
拿我自己来说，每天下班后到睡觉前，至少有两个小时是被消磨掉的。明明已经吃饱了，还会习惯性地反复起身去翻找零食；明明不需要买什么，还会到各种购物网站去看个眼花缭乱；明明知道不会有什么必须回复的信息，还会不时点开微信，划来划去生怕错过什么......
难道真是闲得无所事事吗?可并不是。
本来想着多跟着keep练练核心力量。可是自从上次把瑜伽垫卷起来，已经过了差不多两个月了吧，再没有打开过。似乎做什么总是凭一时兴起，想起来，可以连续练上几天，甚至可以一天早晚练上两次。但是，像一日曝十日寒，看不到效果就怪不得别人了。
本来想着每看完一本书，都要趁着热乎劲总结一下心得体会，或者收获之类的东西。但是，和动脑子写东西比起来，当然是单纯的阅读能带来更多的享受和快感，所以，总说等有机会、有时间的时候再好好写吧，随即就翻开下一本。然而，这样一拖再拖，就没了下文，。有时不经意间看到读过的书，竟然已经回想不起当初曾经让自己拍案叫绝的佳句，已经找不当曾经引起内心共鸣的那些瞬间，只看到被自己扔了一地的玉米。
本来想着要在七点半新闻联播过后给老爹老娘打个电话，问问马上要降温了，小区有没有开始供暖，叮嘱他们空气不好的时候就不要出去遛弯了。可是，往往因为一些并不重要的事情错过了时间，等到想起来，老人可能已经休息了。
......
日野原重明说，我从来不是以长寿为目标活到现在的。但是，也许正是因为一直做着自己想做的事，让死神也一再忽略他的年纪。能够真正做到老有所为，他不仅在生命的长度，更在生命的质量上超过了很多人，这才是更让人崇敬的地方。
关于如何看待疾病
一个人无论如何健康，也不敢说疾病与自己、或与自己的亲人无缘。面对疾病，害怕、担心、恐慌、逃避.....也许还会觉得上帝对自己不公，这些都是很正常的反应。
但是，当时已105岁的日野原重明说，病痛和身体的关系就好像相扑运动一般，我现在正处于人生最后、也是最大的相扑比赛中。
在这样的话语中，我们看到的不是逃避，是要准备与之较量的决心，是既看到困难又看到胜算的希望。即便到了这样的年纪，他也不想束手就擒。
他还有一句最爱说的话是，“Keep on going”。勇往直前，永不回头。
而最让人意想不到的事，他还说，疾病是上天的恩赐。因为，“疾病带来内省的机会”。
虽然难以理解，但是仔细想一想却的确很有道理。现实生活中也有很多人是在一场疾病之后发生了很大的改变，之前重视名利的，转而更重视健康；之前重视事业的，转而更重视家庭......虽然代价不菲，来得及改变，也还是幸运的。
老人说，如果最爱的人生病了，首先要感激疾病带来的内省的机会，感谢你们在一起的那些时光，祈祷在一起的时间尽可能更长久。
这是书中最给我慰藉的一句话，简直要让我掉下眼泪。因为，当时我正坐车回家去看父亲。身患帕金森症的父亲今年以来各项功能退化的厉害，看着曾经公认聪慧过人的父亲一阵阵犯糊涂，身为儿女却束手无策，是什么样的感受可想而知。最近我跟他说话最常用的句型是，“爸，你还记得......吗”，而事实是，他能记起的，已经越来越少。
因为父亲的病，这段时间我们兄弟姐妹之间比以往联系的更紧密，更深地体会到这世界上的手足之情。既然疾病不能避免，与其伤心难过，不如感谢上天让我们有机会照顾老人，让我们有机会握住他的手，就像我们小时候他曾经做过的那样。
关于如何保持心态年轻
日野原重明说，我不仅注重饮食和生活习惯，对美容也很上心。我今年（2016年）年末的时候，还尝试了祛斑治疗。
不得不说，老人在104岁的时候还做美容真是太出人意料。
在我们周围，不要说看不到太多有风度的老年人，即便是中年人，不注意仪表的也大有人在，其中还不乏女性。不是曾经有人慨叹，中国女人太早就放弃了自己。
日野原重明说，重视自己的容貌，让我感到自己变得更积极、主动，更愿意与人交往。
如果以为这位老人只爱“臭美”，那就大大误解他了。实际上，他是注重内外兼修的。除了自年轻时起就热爱音乐之外，他还在一百多岁的时候开始学画画了。
他说，开始挑战一项新事物时，我们会心跳加速，内心会感觉无比充实。我喜欢挑战新事物，追逐这种生命律动带来的感动。
那么，我们也可以问问自己，已经多久没有挑战过新事物了？
而且，一个人，当他不再好奇，不再勇敢，即便生理年龄很年轻，是不是也已经未老先衰？
日野原重明临终前说， 在我的一生中，还是应该感谢。
我也要说，感谢他，感谢他最后留下的这些人生智慧，像他一样，Keep on going，勇往直前，活好一生。
