今年我突然下岗，面对这嗷嗷待哺的孩子，巨额的房贷，我一度崩溃，写这篇文章就是想如何又和我一样的朋友，能够给与你一点帮助。

                                   无助的感觉是多么无助

    当时感觉天都塌下了，下岗的那几个夜晚，我没有睡过一个好觉，我们家是晚上我们带孩子，白天让奶奶带，孩子的哭闹加上我郁闷的心情，眼泪几度打湿了枕头，白天老婆上班，我就蜷缩在屋子的角落里，就那么傻傻的，剩下的都是抱怨和无助。我的老婆没有一句怨言。也就这样过了三天，我自己感觉不行，不能就这么过来下去。

在哪清醒的时刻，我知道自己是男人，是一个家的天，我必须站起。

                                      男人要有顽强的意志

     我用了几天的时间制作简历，大面积撒网重点捞鱼似的投递，其中一家教育机构接受了我的简历，就这样我开启了我的第二春

人在低谷时期一定要有强大的自信，自己一定要行，男人不能说不行，

首先要告别无用的社交，你要明白天下只有父母不为利，在好的朋友也得不到无私的帮助，

然后制定详细的计划，不要去创业，不要去创业，我这里说的是不要着急创业，想干什么一定要先了解。

                           有计划有目标才能扛起家庭的担子

制定完计划要干什么呢？当然是学习了，我专门去了我们的省图书馆，办了个借书卡，用一下午的时间，走遍了整个图书馆，了解怎么借书，找谁能找到自己要的书。

还有最重要的一点，那就是身体，健身是必须的，我是没有钱，如果有钱可以去健身房，我是每天跑步（这个很难坚持），然后下了个健身的app（具体是什么就不说了，可以私信我 我可以告诉你）根据上面提示坚持锻炼。

      面对低谷和不幸我是这样做到

第一正确认识自己给自己信心，

第二制定可行性的计划

 第三走出去不管工资多少，先上个班

第三上班的同时一定要执行自己的计划，进行脑力和体力上的充实，这样才能给自己找到出路。通过社交了解当下社会，融入社会找到自己的定位。

这适合刚毕业的大学生和退伍的军人