《摘录》
Tips
因为青少年目前发展最重要的任务就是找到自我认同：
我是谁？
我有什么优点，有什么缺点？
渐渐形塑出我是一个什么样的人
当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你情绪低落、感到挫折罢了。
正向思维 SKILLS
在教授SFBT的训练课程时，我常与学员分享一些因祸得福的事件，学员往往会从自己与别人的分享中发现只要我们愿意思考得深入一些，愿意看见事情的其他面向，耐心接受每一次磨炼，当我们跨越了考验，就会发现：
1.没有一件事情是只有负面意义的，每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟！
2.同一件事情的发生，在不同的人身上会产生不同的看法与行为进而得到不同的结果！事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。
3.事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”，而是个“问号”。
4.困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意时，请在心中先浮现一个“问号”，透过正向的“自问”思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果！
