选择一个行动然后去坚持是一件容易的事情，上路了在路上一步步向前走就好。难的是摸索阶段，找不到适合自己的路，迷茫中徘徊。
今天又是坚持锻炼的一天，45分钟的壶铃儿，也微微出汗了，但消耗并没有多少，这是我坚持力量训练的第三四天，前一段有氧的锻炼，效果明显可见的紧致了。体重也逐渐到了自己满足的状态，就想着改变和突破了。
没想到刚练力量不到一周还不曾适应，昨天的消耗也还好。幸亏有Ai的陪伴，解决了我很多的疑问，我准备继续调整我的训练计划，每天坚持45分钟的力量，然后15～20分钟的有氧组合，先坚持个一个月再说，欲速则不达。
不再不断的纠结，用心坚持，力量加有氧，坚持到暑假，锻炼不是以天为单位，是以年为单位的。所以不要急于让自己变成自己理想的模样。一两个月都已经有很大变化了，继续坚持吧！不去各种纠结了，就坚持前行！然后不断的摸索调整，找到更好的状态。
今天吃了一顿火锅，是自己喜欢的火锅，总觉得下雨天和火锅更配，老公正好满足了我心所想，买好了菜。很平常的一件小事也可以成为生活里的小确幸。
白天抽时间听了一本书，学习了一些东西，强化了我的部分认知，能够更好指导我应对生活。每天坚持学习进步一点点就会让生活有新的东西进来。
我忍受不了没有新东西进来的生活，希望每一天都是新的。
好了，准备睡觉了，晚安，早睡早起才是更好的生活状态，晚安，亲爱的自己！
