伴随着生活水平越来越好，人们对于健康的诉求也越来越高。无论从社会还是个人，对于烟酒作为灵感和情感催化剂，大家应该对其有新的认识。
中华传统观念，烟酒从古至今是人与人之间联系的媒介，"无酒不成席"、"烟酒不分家"等传统观点延续到今天。
人的健康和衰老，我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。身体变老法则：25岁皮肤开始衰老，35岁骨骼开始老化，40岁轮到眼睛心脏，50岁肾脏开始衰老。为了健康防止衰老，小编认为对于饮食方面尤其烟酒更应该有深刻的认识。
01
健康生活远离吸烟
提到“吸烟有害健康”这句话想必无人不知，都很熟悉。然而生活中总是波澜四起，等迈出去一道道坎才发现还不是终点，坚持下去的事终有结果，正所谓付出便有回报，选择了不该选择的就会受到应有的惩罚，这就是生活。既然承受不住生活中的小困难，该从自身寻找问题，为何他人能坚持住迎来幸福健康生活，自己还需要与病魔抗争到底。
社会中的诱惑众多，有的人坚持初心，以健康生活为前提。并且只要侵犯到身体健康，就是侵犯到自身的原则性，而还有的人经受不住诱惑，整个人都沉迷其中，生活朝着堕落的方向发展，这也是人与人之间的不同。
吸烟有害健康不是经常挂在嘴边的，因为真正有很多危害性了解的或许太少，《中国吸烟者戒烟意愿Meta分析》中权威数据显示：
迄今为止与烟草有关的疾病已经超过了30种，其中急性危害包括胸闷气短、心跳加快、缺氧、阳痿等症状，而长期抽烟会引起癌症、心脏病等疾病的发生，抽烟不仅危害自己，还间接危害他人，尤其对婴幼儿影响极大。社会上不少人士呼吁大众努力戒烟，给下一代一个健康美好的生活环境。
香烟刺激身体器官，引起一系列的不良反应，让很多人出现了想戒烟却坚持不住戒烟的现象，同样对社会产生不良风气，传播的负能量越发广泛，很多人在思想上就被改变，三观认为以烟会友，把香烟当成精神伴侣，一日三餐都要有香烟的习惯。这些都是香烟刺激神经器官所产生的消极现象。
抽烟引起身体一系列的疾病，身体的各个器官都遭受了化学物质的侵袭，对全身引起极大的反应。看到这里，你还是不打算戒烟吗？肺癌大家应该都听过，肺部因为常年抽烟而变得发黑，身体也是经常咳嗽不停，抽烟抽进去的烟雾里面含有大量的尼古丁等化学物质，同时还带入了一氧化碳，身体本就是碳氧平衡的，一旦大量的一氧化碳进入体内，就会出现缺氧现象。肺部血管进入了大量的化学物质，血管发生堵塞反应引起肺癌。尤其对身边那些不吸烟的亲人、朋友甚至孩子危害更大，中国白酒杂志之前刊登过美国的权威研究报告：与吸烟者生活在一起的不吸烟者患肺癌的相对危险性是1.01，暴露于公共场所烟气中的不吸烟者患肺癌的相对危险性为1.04。可见吸烟行为是害人害己！
戒烟只是感觉上那么难，真正用心去对待后，发现并非那么难。真正难得是自己，害怕疼痛不敢坚持才是戒烟最主要的问题，但是只要一想到未来能过上健康幸福的生活，这点困难是可以克服的，走出香烟困境，势在必得！
02
健康长寿适量饮酒
白酒是用粮食通过漫长的酿造和沉淀形成的，所以人们常说：酒为五谷之精华，酒是粮食精。酒一直是不可代替的饮品。无论是祭拜天地还是招待亲朋好友，我们都会拿出最好的酒；在重大的节日或者珍贵的情感碰撞上，我们也都会拿出最好的饮料——白酒。
另中国的酒文化源远流长，自古以来，文人墨客们赋予了酒特殊的意义。酒是一种文化载体，中华文化重要组成部分渗透到生活的各个领域，古代有“举杯邀明月，对影成三人”的酒文化、也有“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”的酒文化。
我们时常在问自己也在问别人，人为什么要喝酒？浇愁、助兴、壮胆、应酬、品味...这些都是，但我听过最动容的理由就是喝酒可以让人变年轻。
人生当有酒，无酒事难全。有人说，喝冷酒伤肝，喝热酒伤肺，但是不喝酒会伤心。一杯酒下肚，可以兴起，两杯酒下肚，可以忘忧，三杯酒下肚，则上下五千年，纵横两万里...在浩瀚的宇宙中，人是渺小的。而在世界上的千万个奇迹里，人却又是伟大的。我们的祖先在不经意间发现了酒，之后，经过长期的实践——完善，再实践——再完善，传承至今，并终于有了一套造酒的绝技。他们在别具匠心的构想下，严守精致的配方和巧妙的工艺，把稻、麦、五谷及水果等食物，变戏法似的转化成了白酒、黄酒等各样的美酒，令人叹为观止。
酒不是灵丹妙药，别指望它能让你的躯体长生不老，也不是说用向着酒精发足狂奔来证明自己的身体还很青年。酒越喝越年轻在微醺或适量的前提下，经常适量喝酒确实可以让一个人的思维和心态保持年轻。毕竟，衰老不仅仅囿于肉体上的细胞衰败，它还指一个人思维的老化。
圣人总教诲大家：读万卷书行万里路？因为，万卷书，读的是不同文化，万里路，行的是不同风景，都是在不同中追求更广的思想视野。
喝不同的酒，亦能起到这个作用。无数人从初涉白酒，到沉溺白酒，他们都有一个共同特质：思维丰富了，视野拓宽了。原因很简单，每接触一款酒，都如同翻开一个新卷轴。卷轴上写满了新世界，从中会跳出不同的历史、文化、风土...正是因为酒的这种不同，你可以不断发现新世界，拓宽自己认识世界的方式和边界，保持着年轻。
喝酒，除了能拓宽人的思维，还能修正一个人的生活态度。其实人的生活环境，很像一个静水湖。有的生物，恪守自己的生长之道，出淤泥而不染；有的生物，却随俗沉浮，在麻木不仁中溃烂而喝酒本身，就是一件追求品质的事，因为酒不是维持人类生存的必要元素，而是大自然对人类求生本能之外的恩赐。
相信当你经济条件恒定的时候，你也会选择开一瓶身体所喜的高品质美酒，细细品位，感受它背后的历史底蕴、人文情怀，去分辨好酒、更好的酒，在渐次上升的转变中，为自己培养一个有品质的爱好。这就是喝酒的作用，它在无形中锻造你追求质量的生活态度。
喝酒，能使人年轻，还有一个重要的原因。就是酿酒所需要秉持的精神。因为酿出一瓶真正的好酒，必须不能急躁、不能取巧、无惧岁月。而这种精神，在一个人喝酒的过程中是能感受得到，并且能沾染上的。闻一闻酒香，你能直视酿酒师们执著的眼神；尝一口酒，酒厂的历史和酿酒理念，翻箱倒柜在你跟前。这一切的背后，都历经大浪淘沙，岁月积淀。而能够对抗无情岁月的，是耐得住寂寞，是扛得起沉浮，是永远年轻的心态。温馨提醒：小酌怡情，大酌伤身；白酒虽好，不要贪杯。
有人说，生活得最有意义的人，并不是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人；还有人说这个世界不只有眼前的苟且，还有诗与远方！
