小蓝妈妈是我写作班认识的网友，一位超级勤奋的二胎全职妈妈。
昨天无意看见小蓝妈妈说可以进一个学习什么的群，仿佛觉得自己也可以进去学习，于是便请小蓝妈妈将我拉进。原来是一个《生命之旅……遇见更好的自己》群。早上有一位家庭指导师（我还真是第一次听说这么一种职业，嘿嘿）在早上七点前有语音上课。然后每位同学每天交作业，作业的内容是今天的情绪记录，觉察自己情绪背后想要的什么？并例出“爱自己”的四个步骤。
上午一直在忙，没明白这个群具体是做什么的？问了小蓝妈妈后才明白，于是中午将课听完。现在开始记录自己今天的情绪。
1、上午十点，一帮学生进到我办公室说要领东西。我第一个想法是走错地方了，应该是在二楼领东西的学生。因为没有任何老师提前给我预约过要领东西。按照管理规定：如果是分管实验室的老师要领物资，是老师自己来，没有学生自己来的道理，更不可能一帮；第二，如果是我分管的实验室要上课，必须提前通知我，我会提前准备好需要发放的物资。结果一说，是某老师叫他们来的。一听我心里便想发火了。
这位老师的特点是，无论她自己分管的实验室，还是她自己上课或别的老师上课都是上课时来领东西，并且不提前预约。因为她的这种工作作风，导致学生上课时间都用来领实验用器材与物资了。并且她所分管的实验课类型所需的仪器设备与耗材最复杂，往往我提前准备都需要半小时备齐，然后登记、一一清点发放给学生，一节课的时间就没了。如果只是两节课，把实验用物资借齐，差不多又到了下课还物资的时间了，简直误人子弟。
鉴于此种工作作风太影响教学质量，我曾经狠狠地在领导面前发了脾气，于是领导紧急地召集大家开会，规定了每位分管实验室的老师，必须在学期开始时，按课表将本学期本实验室所需要仪器设备与耗材一次性领走（中途可来我处补领），同时，分管的实验室上课期间，分管老师必须在场，已便随时为上课老师服务，不在场视为旷工！
这位老师的特点是，在领导面前答应得非常干脆，但是过后，比如今天我打电话问她怎么了时，她总是强调理由。
为不误学生上课，我还是发了所需领取的仪器设备与耗材。但是，心里非常有情绪。以我原来的脾气，会马上打电话给科室领导倾诉一下、发个脾气。今天我决定直接与这位老师沟通。于是，我在微信上（因为她今天一天都在上课，无法见面谈）提醒她实验室管理模式与方法，并请她以后不要再叫学生直接来找我领物资了。并再次提醒她本学期已送到她分管的实验室的耗材，请她及时来领走。她也很客气地回我：谢谢！我也回她：不客气！
之后，我感觉自己真的有变化了，敢于直接表达自己的想法了。并且结局并没有使大家难堪。也许她真的只是以为或忙忘记而不是故意。经我提醒后，我的工作会顺畅，她不会再严重地犯。
2、昨天将前天泡了一夜的小红豆煮成蜜豆后，想着可以做成红豆面包。于是昨天晚上将面根发上，并在睡前放进了冰箱里（怕一夜时间太长发酵过了）。早上一直忙，中午回到家，便开始加进各种内容后将面放进面包机里和了半小时。和面时期间，听《遇见更好的自己》群里的家庭指导师的课。第一次听课，感觉讲得易懂亲和，也知道了这个群的基本模式。还知道了大家都很勤奋。
和好面，需要再发酵半小时，抓紧时间上床午休。起来后，分成每个62克的小面团再次发酵二十分钟。这期间把课再次听完。然后，做成红豆面包，需要再次发酵四十五分钟。抓紧时间赶去办公室处理一下事物（办公室离家五分钟路程）。赶紧回家，开始烤面包。先烤了八分钟，再蒙上锡纸按教程再烤了十八分钟，但是根本不行，又继续烤了二十分钟。我想说，一直认为面包就是吃冷的，但今天我才发现，面包真的是现烤的才好吃啊，热而脆。香！
今天的红豆面包真的是成功了！！！松！软！香！脆！味道合适！
面包我也曾经雄心勃勃地想要学做的，面包机都买了两年了，为什么没有成功过？因为当我没有成功时，内心仿佛便有一个声音：我就知道你是不行的。于是，我也认同了内心这个评判，迅速放弃，甚至两年时间未拿出面包机用过。
那个声音虽来自我的内心，但却是我在替母亲说吧？小时候乃至现在，每当我想要去做一件什么事时，母亲总是会说：不行的，你肯定不行的，算啦！内心的我虽百般想要叛逆，甚至是一种心烦、厌恶，但仿佛却不得不答应：好……
而这一次，我终于不再听从那个声音，我一次次研究、实验，今天，我终于成功了！成功了！我真想大哭一场，我也能！
第一时间我将热面包送到母亲处请她品尝。尽管我明白，我作任何事已不再需要得到她的批准、不再需要得到她的认同、不再需要得到她的夸赞（尽管她从不会夸赞），但是，我还是希望母亲能分享我的快乐。
3、今天才学会一个词叫“三明治”，我理解应该就叫激励吧。今天的我给了先生。我问他，面包好吃吗？他说真的好吃，也是，他三口两口的便吃了两个进肚。然后我说，知道为什么我学会并做成功了吗？因为心情好。这份好心情是你给我的。因为凌晨醒了我冷，便钻进他的被子里，他马上紧紧地抱着我，温暖了我。我告诉了他我当时的心情，他开心地笑了。
4、今天下午俩人一起去咨询关于孩子上学的事情，到了学校里，找到老师咨询时，我偶尔问的，先生马上反驳我，并显得他都知道一样。当时我心里稍不舒服，但还是继续在问。现在想来，应该是他觉得我的问打断了他的思路，我却是觉得自己在学校工作要问得专业些。其实应该是他主问，当他全部问完了，不会再问什么时，我觉得需要补充地再问，而不是抢着问，以至打断了他的思路。以后注意了。
