莫名烦躁

有时候，突然会感觉自己特别的烦躁，然后就对着小朋友大吼，想破口大骂、想扔东西、想怼人、想……

总感觉自己心里有一股莫名的烦躁感，有一团火，无处发泄。

心里压抑着太多的事情，快要崩溃。然后只能自己一个人跑到阳台吹吹风，闭上眼睛，深呼吸。放空一下自己，让不安的心和烦躁的情绪慢慢的沉淀下来。

不把自己的烦躁情绪发泄到别人身上。

夜晚的风真的好舒服，一回到家里就会感觉烦躁，有一股无形的压力，只能自己慢慢的调节。

晚安……