怎样正确认识压力?怎样更好面对压力?《狼道》 一书给了我们一些启示。压力是客观存在的，它可以成为我们前进的动力，也可以成为我们成功的拦路虎。承认压力客观存在于工作和生活中，无时无刻都有，只是压力的大小不同，即使统一事件，对不同的人也会产生不同大小的压力。
正确认识压力与动力的关系，充分发挥压力转换成动力的积极因素。怎样能有效地将压力转化为动力?这主要取决于我们面对压力的态度。以积极的态度去解决问题，尽力通过奋斗实现自己的目标，这样才能将压力转化为动力。积极的态度传播正能量，反之，可能会散播消极思想，也不利于自己成长和成功。
如果处理不好压力和动力的关系，则会对自己产生消极的影响，甚至会产生心理和生理上的问题。人们承受压力的能力是不尽相同的，主要受人的意志、思想认识和不同处境影响。压力过于大，人们是难以承受的，同样也会对自己产生消极的影响，甚至会产生心理和生理上的问题。
关于如何缓解工作和生活上的压力，《狼道》 给出几种方法可以参考:第一，分类法在纸上写出您的家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，对于每一条压力，请思考三种不同的处理方法，必要时与心理医生协商。分类法可以让我们明确知道自己面对着哪些压力。第二，自我赞美法有时候要 “自我吹嘘”，自我赞美一番，保持自我的良.好感觉。这看起来可能有点像阿Q，但是对于疏解压力确实有效。
其实，每种体验都是财富，哪怕是痛苦,更是对人意志的磨砺，是利于我们成长的。
