第一次听到这个词，其实就是类似附体，就是你很容易被带入别人的事件里，而丢了自己的立场，客观中立，每个人都是一个独立的生命，我们没有任何权利去替别人做决定，不管你打着多么冠冕堂皇的理由，什么为了对方好，为了大局好，我们教练能做的就是一个引路人，把她往正向积极的心态上去引导，如果没做到，那是功夫不够，所以继续修这方面的能力，任何强硬的姿态去要求别人，哪怕是为了她好，也不是所有人都能收的到
所以我们要做的是信任，充分的信任这个生命，带着一份敬畏之心，让对方自己做选择，每个人都是成年人，都有权力选择自己的人生，也有义务为自己的选择负责任。这就是一份全然的接纳，只关乎这个人可以更好。
对于自己，还有一份觉察，我发现当好运眷顾我时，我会有点害怕，内心是觉得自己不配拥有的，当所有人事都对我好时，我也会有一份担忧，是不是只是暂时的，这些好的东西不会一直眷顾我的，我是不值得的，我是不配的，这样的内在声音，就是不允许自己好的心态，
好吧，我允许自己有这种负面的情绪想法，毕竟我这些现在我能觉察到，它告诉我的不是真的，不是真相，只是之前自己的一种错误的自我暗示，我是值得拥有世上最好的朋友，最好的老公，最好的孩子，最好的父母，最好的工作，最好的人际关系，最好的自己，所有最好的都是我值得拥有的。我就是最好的。
当这些正面积极的语言写出来之后，我内心是喜悦的，有力量的，所以下次再有负面的声音响起，不要急着去抗拒，而是问问那个声音，那是真的吗？你不过就是出来捣乱的，就是那匹黑马嘛，好吧，我要用爱与你同在，我相信欲望是没有好坏对错之分！
