家长都知道孩子的脾胃功能较弱，消化能力也没有我们想象的好，吃多吃杂都会影响孩子的脾胃消化，对孩子的身体健康有很大影响，日常生活中，怎样减少积食的发生呢？
一、宝宝为什么积食？
1、脾胃虚弱
小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发积食。
2、自制力差
孩子的自控能力差，见到自己喜欢吃的东西就会停不住口， 小肚子长长吃的鼓鼓的。
3、吃完就睡
宝宝吃完饭以后，如果此时睡觉的话，胃还没有充分的完成任务，大脑也会跟着休息，胃的蠕动也就会减缓，食物积存在胃里面的时间就会越久。积食的可能就会越大。
4、喂养习惯
若想小儿安，三分饥与寒。家长希望孩子多吃，长高长壮，但再有营养的食物也不能吃太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。
二、学会这3种方法，积食不再来！
1、日常注意饮食
对于新手父母而言，照顾孩子没太多经验，很多地方可能会忽视。但孩子的饮食对孩子的健康影响是很大的，因此平时一定要注意孩子饮食的多样化，尽量不吃难消化的食物，在一定程度上避免孩子出现积食的可能。
2、爱芮畅六联菌
当孩子有消化不良，或有积食的苗头时，推荐给孩子吃些益生菌，补充肠道有益菌群，有利于促进肠道的消化吸收，减轻宝宝积食的痛苦。
3、养护宝宝脾胃
养护好孩子的脾胃，除了少食生冷，多吃常温、温热的食物，更推荐采用食疗的方式来健脾。
日常补脾胃的食材可多了，比如怀山药、莲子肉、芡实、大枣、黄豆、莲藕、大米、小米、牛肉等，大家可以炒菜、煲汤、做面点，总有一种是孩子喜欢的。
若没时间给孩子做，这里推荐用爱芮畅草本植物代替，它由多种健脾养胃的食材精华研制而成，水晶粉末状放温水了冲泡即可，淡淡的草莓味也是孩子的最爱！养护脾胃的同时也能让宝宝爱上喝水。
孩子爱积食不全是吃的原因，也有一部分是脾胃受损导致，所以，妈妈们要重视起来哦！
