自律是时间管理的前提条件，当然也是很多的前提条件，例如健康、瘦身和学一门新知识。
时间管理解决的是如何合理和有效的安排时间的问题，但最后多出的时间是应该在某个目标的指引下才能产生价值，自律是维持自己朝着目标不变的一条牵引绳。
今年我人生中第一次瘦身，而且还成功地瘦了几斤，虽然没有大突破也算是小跃进了。我并没有做很多的锻炼和改变，仅仅是让自己少吃一点米饭，少吃一点其他东西。按照教练的说法是，少摄取多余的热量。
这个过程中需要有极大的自律，要抵抗吃高热量食物的诱惑，更是要抵抗住每天重复吃差不多食物的烦闷。
很多人说自律才得自由，真正的自由一定来源于极度自律的人生。
