能力

仅有兴趣还不够。只有投入时间和精力，在这过程中能力得到发展和提升，才会走的更远。

能力包括天赋，认知和技能。天赋变为优势可以在过去的成就事件中挖掘，或者未来的探索中发现，技能必须经过大量反复的练习，认知靠大量的实践，观察和反思。

能力的探索和培养：1.关注能力的发展性。

2.关注短期目标，也要看到长远方向。

3.培养和挖掘更多优势，比如记成就日记。成就故事的来源，与众不同的地方，付出了怎样的努力，能让你坚持不懈的理由。

4.培训能力的价值意识。