晨间日记不要格式便是最好的格式，通篇流水账，记手帐、列清单和复盘是为了知道自己这一天干了什么，时间精力和钱都花哪去了？从自己的所作所为中发现问题，试图解决问题，纠正错误警醒自己避免再犯，从而不断的提高自己，这是一个系统工程，而不是单纯为了记录而记录，光是记录就是沦为日记了，而日志是为了更好的实践，追求格式美观而浪费大量时间得不偿失，所以不要格式，首先平稳渡过债务危机，然后再讲格式。————————————————————————————————————————————— ——— 日更不需要理由！是为了培养复盘检视的好习惯！是为了培养自律的生活作风！是为了极致践行！是为了建设系统工程，是为了实现不甘平庸的开挂人生！是为了逆袭！ ——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————————————————————————— 今日三只青蛙/番茄钟： 1.昨天中午终于体检单子录完了，这一条可以划掉了！得返工重新录！ 2.门诊登记本和政治学习笔记还有住户手册都先欠着，先把新旧病历系统走起来 3.还有住户手册和政治学习笔记和此刻：：————————————————————————————————————————————————————————早起系统工程建设！今天是什么日子：金秋十月，瓜果飘香：10月17日，10月份是住院部班！
…昨晚：昨晚入睡困难，躺了好久，宝哥喝酒回来都还没睡着，幻想了下四月，然后慢慢睡过去，以后刻意提醒自己不要去想，幻想四月为时尚早啊！以后每天睡前音乐催眠。…起床：今晨6点10的闹钟，5：30就醒了，想起没起来，浅睡到闹钟响，然后去值班七点钟时宝哥回来让走
天气：早上黑，看不清天气，反正是天上没有下什么东西地上没有湿。
心情：懊悔啊，不过也要憧憬啊！发现自己能早起了，要坚持啊！以后要充分把早上的时间利用起来！又被催婚啊！是不是这辈子就这样定了？另外自己要是想要学个撒报个班还得征求另一半的同意，还要考虑时间和陪伴。四月让我有点悸动，希望抓住机会，希望不要失望。早上基本是一个小时写一个大病历和首程，感觉自己现在速度比以前更快了，更轻松了，感觉也不是很繁琐复杂嘛，这的病历感觉更简单，以后抓紧时间当日事当日毕，腾出手来还旧账。
纪念日：新1记15；时光飞逝啊撒都没干成早饭：待会去吃08：55，三块馕稠粥1碗半，鸡蛋两个，醋菜七八根10：44。
今日总目标：完善运行病历，旧账走一走以后每天早上走一个，晚上三个，休息了就去还账，录体检单子。下次就要每次把人写上然后间隙就登记上，门诊的间隙把笔记抄下，复盘：是否晚起？：没有，希望以后也能早起！————————————————————————————————————————————————————————上午住院班：10-14时4h，10-12时查房子系统：高效工作！迅速进入战斗状态、工作节奏，高效践行。晨起查房工作系统工程建设项目细则：准备战斗！！！！！！先把病历、医嘱看一遍。医嘱执行否？需停针否？加药否？化验单回示否？贴好！：护理级别更改否？住院时间长短否？查房时不废话！速战速决！12时下完所有医嘱，安排妥当检查项目，出院结算等相关事宜！此刻：10 ：45把出院小结阿一鼓励的打出来，查完房然后把旧账走一走，体检单子要不录一录，把护手霜要不找出来。复盘：是否完成？是否影响下阶段计划的实施？原因？：新入系统：问病史不废话！：主诉、现病史（伴随症状、缓解方式、用药情况、阴性鉴别体征、饮食睡眠二便体重变化等）；既往史（手术外伤史、过敏史、吸烟饮酒史、传染病史）；个人婚育史；月经史（初潮年龄、月经周期、行经期、末次月经、绝经年龄、经色经量，有无痛经史等）家族史等；下医嘱不纠结！：你是医生下医嘱无需顾忌太多别人执行医嘱的感受，…写病历：迅速把大病历和首程谈话写完，是完成不是完美。把注意事项交代好：进入第二阶段病历系统。目标病历：实际完成：复盘：原因：改进：间隙复习否？：。复盘：补日志，现在16：21，早上查了个房，签了个字，开了几个口服药，问了个病史，把出院小结写完了，这个医院的病历写起来快的很！
———————————————————————————————————————午休子系统1.5h：14：00～14：30午饭：萝卜菜汤和馕，吃饭的时候她们说钱给陆娜花一点，我说花我的钱可以，得给我生娃，陆娜脸红了。
14：30～15：30时，1h午休：以后早点吃饭，吃完立马回去，把苍蝇打死…再不刷了，中午食毕洗漱完上个厕所就上床酝酿睡意，不刷手机，一刻都不去刷。复盘：是否照常午休？是否影响下午工作学习的精力？没有，是否延误时间影响下一计划？没有，闹钟没响都起来了。———————————————————————————————————————————————————————下午住院班15：30-19：30，4个小时。下午病历子系统：16时至20时完成：运行的所有病历/床号： 姓名：复盘，是否完成：主观原因：客观原因： 学习进度？：没有。
/是否延误时间影响下一计划？：有一点吧，
——————————————————————————————————————————————————————————————课外活动子系统：19：30-20：30时，1h晚餐+小憩：吃的洋芋片，剩下的都叫我吃了，
—————————————————————————————————————————————————————————晚上病历系统：21-23：30时，2.5h 完成： 份病历的目标，床号： 姓名： 复盘 是否完成： 主观原因： 客观原因：此刻：
————————————————————————————————————————————————————————日清月结子系统：把欠的东西还上。21：20—23：00；抓紧时间把屁股擦干净，赶快要腾出手来干正事了：考证！时间过得很快，一眨眼今年又要过去了/要速度提上来啊，否则三五个月都完不成啊，还要考证呢。年龄不小了啊！居然没考过！/要是每次下面写五个拿上来用一天整完这有点慢啊！必须得想办法突破下。
简书有感：想考研，积累单词量和背英文书，骑自行车去清水报英文班练口语做卷子，考证的书和考研的书一起买，放在眼前，放在手边。
灵光一现：蜜蜂在忙碌的进行秋收/南归的雁阵传来声声悦耳的鸣，花圃里野蛮生长的瓜与蒂分开了，不知是高耸入天际的山，还是远在天边的云，故乡的秋，秋是一叶一叶的飘落，秋是一地一地的收获，秋是一雁一雁的飞过，秋是一字一字的斟酌，我一直觉得晚安这个词太过暧昧，不愿给不熟络的人说，却从一开始就对你说的风淡云清，晚是说给世界的，安是说给你的。
——————————————————————————————————————————————————————23：30—00：00，0.5h洗漱1.今日简书否？书矣2.热水洗脚否？嗯嗯3.洗脸否？嗯嗯4.刷牙否？嗯嗯。5.按时睡觉否？准备要睡了。此刻：23：53！
晚安：晚是说给世界的，安是说给你的。……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
