孕期的时候,学会了一句口头禅,那就是“一定要好好保护自己,毕竟是两条人命在身的人。”
没有怀孕以前,通宵追剧、熬夜聚会,胡吃海喝,样样在行。
怀孕后? 戒宵夜、戒酒、戒化妆、戒通宵…
不仅如此,孕期补钙补营养,化身营养达人,积极孕妇瑜伽,化身健身达人。
能让我自律如此的,不是穷,不是胖,就是腹中的那个新生命,让人心甘情愿的跟过去说再见。
熬过了孕期,收获了小果实的时候,小果实的口粮也成了最大的挑战。当时的第一选择是母乳。
看过国际母乳会将母乳和配方奶做过一个对比表,被实验结果惊的呆了呆,坚定了母乳的决心。
实验中母乳的营养成分达到400余种,而一般的配方奶完全不能与之相比较。
而且宝宝刚出生头几天的母乳更是被称之为黄金般的初乳,因为外观呈现黄色而得名。
而呈黄色的原因是因为初乳中富含β胡萝卜素,及高浓度的免疫球蛋白。同时初乳也是一种轻泻剂,可以促进胎粪早日排出,帮助减少新生儿黄疸的发生等。
世界卫生组织还把初乳称作“婴儿的第一道疫苗”。初乳为宝宝的消化系统提供保护层,为其今后的“工作”做好铺垫。
小果实出生后,虽然经历了重重困难,最后还是成功了进行了母乳喂养,其中最大的困难就是小果实不会吃,我也不会喂,真的是急的想掉泪。
后来收集了一些正确的哺乳姿势,慢慢的也就过来了,给新手妈妈们分享哦
如果说,有一种食物能给宝宝带来抵抗力,那就一定是母乳。
母乳中含有溶菌酶,分泌性免疫球蛋白 A(sIgA)和乳铁蛋白,这三种物质结合到一起,能起到抑菌和杀菌的作用,帮助新生儿抵御感染和疾病。
妈妈的初乳,还可以保护新生儿法人消化道粘膜,用来对抗多种病毒和细菌,阻止细菌、病毒入侵引发宝宝的感冒或腹泻,降低过敏的发生率。
更有研究证明,母乳喂养的宝宝患中耳炎、肠胃感染、湿疹、哮喘、食物过敏、超重和肥胖、糖尿病、婴儿猝死等情况的概率都更低
不过,母乳并不是单方面的付出哦,除了对宝宝有利以外,对妈妈的好处也是不容置疑的。
当萌软的人儿依偎在你的怀抱里,吸吮着乳汁,喂奶过程中肌肤接触,那是妈妈和宝宝交互的快乐而幸福的感觉。
而且刚生产完的妈妈进行母乳喂养可以有利于产后恶露的排出,促进妈妈的子宫的收缩和恢复。
坚持母乳喂养对于降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也是很有帮助的。
最最重要的,坚持母乳,也是最好的瘦身方式呢。美国儿科学会推荐纯母乳喂养到宝宝6个月,持续喂养到1岁以后更好。世界卫生组织(WHO)更是建议,母乳喂养能持续到两岁刚好。