生命中有许多事情，会影响到你的心情，让你知道喜怒哀乐，七情六欲都是人的本能，无法抗拒，只能接受，高兴时，你可以嘻笑颜开，悲伤时，你可以痛哭流涕，失落时，你可以忧伤无奈，孤独时，你也可以逍遥自在，沮丧时，你可千万不要低头走开。
那天本是我盼望已久的日子，和好友约了一起去远行，提前将行李一切都准备好了，万事俱备 ，只欠东风，哪知半夜醒来，电闪雷鸣，大雨倾盆，一下子我的心情就降到了冰点，再也睡不着，左思右想，只恨天意弄人，挑了半月，竟挑一个雨骤风狂的日子出行，所有的热情都化为乌有，好不容易捱到天亮，比闹钟早醒了三个多小时，大雨仍然不停，我早早的起床，心情别提有多沮丧，很想不去了，但又不能返悔，只好出门，可每走一步，都会变成落水狗，只有马上钻进车子里，冒着大雨出发了。
夏天的雨其实就是东边日出西边下雨，阵雨天气，所有的雨都聚集在一个云层之上，这里被围的水泄不通，只要隔了一段距离，雨就没有了，果不其然，车子开不多久，就阳光灿烂，晴空万里，我所有的担心一下子烟消云散，庆幸不已，好在没有放弃。
人每分每秒都会死在自己的情绪里，比如失恋，肥胖，亚健康、失去了工作，都会使你产生不良情绪，情绪低落，焦虑不安，忧郁症，血压升高，影响到你的生命质量。但其实，情绪都是你自己管控的，人生也是你自己经历的，不要让小情绪影响了你。
年轻时我一直以为，女人的身材好不好不是问题，我每天对着镜子照我的小腰，纤细的腰身，肚子没有一点赘肉，我就想胖一点应该没有问题吧，渐渐的我开始不注意自己的饮食了，上班时间一直坐着，也不注意运动了，时间久了，是会改变人的，几年后，我变的越来越胖了，所有的衣服都不能穿，腰没有了，肚子圆滚滚，去商场根本买不到衣服尺码，但必须要重新买，浪费了不少钱，自己变得越来越没有自信，胖了很丑。
这时，我才想起来当初的想法是多么傻，多么蠢，于是我决定不再接受命运的安排，将坏情绪都消灭掉，一定要改变自己，当你有了这个想法时，你的一切都是好运的开始。
退休后，我辞了职，决定不做一个念经的和尚，每天从早坐到晚，喘不过气来，虽然少了一份工作，但这个决定还是正确的，有了时间我就去运动，每一次运动都会出很多汗，经过一年坚持不懈的努力，我终于得到了想要的效果，体重明显下降，重新找回了自我。
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
别让小情绪影响到你，痛苦悲伤，失意彷徨都不是你想要的，你只要坚信，阳光总会照到前方、照进心里，所有的不快乐都是浮云，挥挥手，和它们说再见。
