没有记录，就没有发生！
【李娜90天践行目标】0312-0623
【健康】 早5:10 晚10:00 吃保健品 每周跑20公里 体重回到102斤 每周呼吸冥想2次一次15分钟
【个人学习】 1.学习理财投资 2.学习民宿经营、管理、营销、推广 3.持续学习亲子教育类线上课程 4.易效能线下课服务2次 5.持续听樊登读书会
【事业】
- 民宿项目： 阅读完成购买的所有民宿书（12本） 参加民宿培训班和线上课程 约见20位以上民宿业主了解市场情况 列出城市民宿选址和客户群体特点的清单
-易效能：
天使班带领100人以上践行时间管理
【家庭/亲子践行】 1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟 2.和女儿每天阅读6本书 3.每天亲子游戏时间20分钟 4.儿子在家时给他足够的温暖与爱 做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通 5.定期与老公积极坦诚沟通（每周） 6.每周与父母通话两次
本质总结检视
1.健康：早睡早起做得比较好，基本上在十点左右睡觉，最晚是10:30。早起每天在5点半前，周末因为前一天带孩子春游，实在太累了，考虑到自身身体情况，周末6:00一次，呼吸冥想，运动方面，跑步两次累计13公里，爬山一次。下周开始正常跑步的频率。总体来说，还算不错，下周继续努力。
2.个人学习成长：每天听樊登读书会。认识了一位在富阳开民宿的主人。与她做了交流沟通。听叶老师的进阶音频。
3.事业
参加了民宿线上课程。天使班基本上开始进入运转，组长和班委积极配合，很给力。
4.家庭和亲子
一周下来基本平均每天阅读5-6本绘本。8点20开始启动睡前仪式。9点半正式关灯睡觉，执行下来基本相差不大，早上基本7:00叫起床。睡前阅读固定一次读两本书。儿子因为学习不让用电话手表，所以沟通较少，还好周末来陪他春游，可以多沟通一下。
【反思感悟】
时间就像沙漏，一转眼一周又过去了，回顾一周，充实而有意义，天使班正式开营打卡，虽然前期花了大量的时间，但是几个组长都很认真负责，让我很欣慰，上周参加民宿线上课程，很有料，还是很有收获，对民宿又多了一下了解，对自己的定位日益清晰。还约见了一名民宿主。需要提升的是：增加阅读的时间和加快阅读进度。
周六和儿子一起春游，参观一个千年古村，村里的一棵千年红豆杉树，让我触目惊心，也让我带来反思，一棵差点被砍断的树，依然屹立不倒，虽然树的心都烂了，依然能郁郁葱葱的生长，实在是让我赞叹生命的力量和奇迹！
【本周目标外青蛙】
1.天使班班委组建/90天践行正式开营✅
2.阅读1本民宿书籍❎（完成了一半）
3.完成民宿线上课程✅
4.约见一名民宿主✅
5.家居进一步整理✅
6.体重减到56公斤✅
【下周青蛙】
1.阅读完成一本半民宿书
2.回顾部分线上课程
3.督促班委组织班会/小组会
4.约见一名民宿主
5.画民宿项目思维导图
作者：李娜 微信号：13429697273
來源：简书
