对一个有拖延症的人早起很难。
生物钟敲响，五点三十分醒来。
往日，赖在床上，脑子如万马奔腾，发生过的事、目前的事，将来的事，各种念头在脑海翻涌；
又或，人或躺或卧，脑袋与枕头亲密接触，掌捂手机，手指熟练滑屏。百度新闻，公众号文章，八卦信息，精彩纷呈，灌入脑海……
三十分钟、一个小时，时间飞逝。
到点了，叹口气，翻身起床，脑袋昏昏沉沉。
读到了哈尔埃尔罗德写的《早起的奇迹》，很励志，操作性强，唯一要做到的就是每天早起，行动起来。
第一天很亢奋，六点坐到了书桌前，认真写了读书笔记，做了早起计划。
今天醒来，两个声音在争辩：“再躺一会吧，反正还早”，“不行，马上离开床，都做了早起的计划了，多躺无益”，“好吧，我看下手机，有没有讯息”，“不要看，拿到手里就放不下了，手机信息最浪费时间，也没有那么重要的事找你喽”。两分钟思想斗争后，翻身下床。
有个声音继续提醒我，说了早起时间最大效率化，不要拖延。
好吧，我按照哈尔·埃尔罗德计划，第一步先做了五分钟冥想，深呼吸，努力清除杂念，让心静下来。
马修·凯利说：心静时学习的知识比苦读一年书籍学到的更多。
第二步自我鼓励，自我肯定:“改掉拖延症，做了早起计划，必须实践。不能做思想的巨人，行动的矮子。咱这辈子能不能说到做到，做成一件事，就从当下开始，你可以的。”
第三步，迅速解决个人事情，去卫生间，洗漱，喝一杯“能量水”。
然后，打开电脑，开始敲字。
不要纠结写什么，写什么题材，重要的是当下，行动起来。
出了点小状况，电脑连不上网络了。如果先找原因，确定联网，思绪会被打扰，时间会很快流逝，不管了，先打开word文档，开始写，写，写。
“早起的行动”执行者反馈，每天都能精神抖擞地醒来。
地区销售经理说：我坚持进行了10个月，收入翻了一倍。
瑜伽教练说：开始了神奇的早起，减肥成功了，找到了亲密爱人。
大学生说：坚持神奇的早起，我戒掉了烟，彻底改变了我的人生。
房地产经纪人说：神奇的早起，让我的每一天都变成了圣诞节。
哈尔埃尔罗德说：“现在”，比任何时刻都重要，你今天的行动决定了明天人生方向和生活品质。”
今天此刻的我，已付诸行动
