见
看见三个老同志，而且是三个男同志，在向年轻人学习。感似乎小时候一起玩泥巴、掏鸟窝的发小“几十年后”江湖再见，有说不尽话、聊不完的天。茶喝了一壶又一壶、鸡叫了一遍又一遍。旭日东升，又是美好的一天[呲牙]
围观以来男同胞以4:1完胜，前无古人，大概率，也后无来者[强][呲牙]
感
加入007的老同志越来越多。戎马生涯几十年，年轻时响应组织的号召，是社会主义的一块砖，哪里需要哪里搬。退休了，把接力棒放心的交给年轻一代后，终于有机会重拾年轻时的梦想，并逐一去尝试和实现。
时光如梭。要把失去的光阴拽回来，唯有早起、唯有自律、唯有坚持。恰好这一切都是我们50、60、70后不缺乏的。
科技日新月异，还好有年轻人可以学习。老骥伏枥，志在千里。
思
老同志能做什么？可以做什么？需做什么？
老同志不能指导年轻人往“哪条路走”，但可以告诉年轻人“哪条路可以不走”。因为“那条路”我们已经走过，到处是坑，而且没多远就是悬崖峭壁，无路可走。
老同志可以做好服务和协助工作。比如，帮年轻人看看孩子、洗洗被子、擦擦车子。
老同学需要管好自己。第一，管好自己的身体，不要三天两头病，害人害己。第二，管好自己的“嘴巴”，不要啰嗦，不要唠叨，好汉不提当年勇。第三，管好自己的脾气。很多老同志大男子主义，本事不大，脾气很大。尤其曾经任过一官半职者，老犯职业病，家和单位分不清，退休与否分不清。
行
注意饮食。坚决杜绝精米白面，又不是没吃过。大鱼大肉少饕餮，又不是没吃过。不吃剩饭剩菜。过去艰难，所以粒粒皆辛苦。现在撑多了，因为5元钱的剩菜去医院花了500元，怎一个“蠢”字了得。
运动不要太剧烈。没有人对抗自己都会受伤。所以，搞点“太极”就行了。英超只能欣赏，NBA只能观战。
多用脑。写作健脑，阅读健脑。不要像小孩子一样沉迷抖音。低质量的娱乐只会“娱乐至死”，唯有高品质的摄入才会延缓老年痴呆症的到来。
