打卡8.多万的字了。都发在简书。
2.坚持过程中最难的是什么，
你要提前一天写好，不然等到最后一天就来不及了，过了12点.来补就有点写的走样了，时间过急就失效的。大概是一次加50个字的样子，一开始就要求不低300字的样子，如果一上来就定的过高，这样做你很快就会放弃的。三分钟热度，热度过了，就没了积极心态的，降低入期，
这个跟你锻炼身体一样的，别一上就想做多大运动量，你就想想着一天做一个开始，
然后慢慢的增加难度，（心里，制定一个俯卧撑）然后就是每天加一个，直到不能再加为止，运动时间也是一样的。
3.
最后说说你有什么收获跟启发，不一定是结果也可以是过程中的“自我确认感”。
思想上得到了锻炼，表达能力有点提高。思考的维度多了点 ，只少让知道要去做个上进心的人。心情也变好了。学会每天给自己，进步一点点。不完美的地方太多了，那又何妨，你我本就是平凡的人。
