练习一万小时真的能成高手吗

前有俗语道,熟能生巧,巧能生精。后有作家格拉德威尔在《异类》一书中提出一万小时定律,即:

只要足够勤奋,任何人练上一万小时都能达到专家的水准。

那么,练习一万小时真的能成为高手吗?如果只是单纯的机械重复,可能答案会让你失望了。同样是训练,中国乒乓球所向披靡,中国男足却深陷泥潭,而前者绝对不是单靠基础练习的傻练,肯定是掌握了一整套学习技巧的。

最新一期的《罗辑思维》视频节目告诉我们,想要成为高手的秘诀就是——刻意练习。

把这个词拆分成“刻意”和“练习”,练习就是基本功,把整个过程拆分成每个很小的细节,不断的重复练习,再有就是学习前人(老司机)总结出的经验(套路),往往事半功倍。然而,学习从来不存在轻松、省力的捷径,所以,我们还要去“刻意”练习。


“刻意”的意思是持续做你不会做的事。人总是喜欢做自己擅长做的事,停留在自己的舒适区,不愿意做自己不喜欢的事,一旦被迫去做,往往陷入恐慌之中,然而,介入两者之间,主动脱离舒适区,其实就是在做自己不会做的事,我们称之为“学习区”,知识的学习是你要不断跟它互动的。

就像我们发现自己收藏起来的文章永远不去看,况且收藏的途径很多,可能分布在各种APP的收藏夹中,遗忘在所难免,那么,有个小窍门就是,当你发现好文章时,统一收藏在你的云笔记中,比如印象笔记、有道云笔记、OneNote,然后一定要在24小时内,为这篇文章写上一小段心得体会,将文章的精髓与自己的知识体系串联起来,这才完成了一个真正的学习过程。

坚持不停留在自己的舒适区,并持续的在学习区提升自己,才是“一万小时定律”的真正精髓

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