我是一名库尔勒市的人民教师，出生于六十年代，二零二零年十二月一日正式退休了。真的没有想到随着退休生活的到来，我的人生也翻到了新的篇章。有放松，有兴奋，也有彷徨，有失落，有种种复杂和艰难的情绪。而今再看，退休不是结束，而是新生活的开始。我把自己退休后的生活感悟写出来，一是或许退休的朋友会有共鸣，二是讲给没有退休过的年轻人听。
从事教育工作三十多年，我早已经适应了每日早出晚归的生活。忙碌了大半辈子，忽然离开了熟悉的校园和朝夕相处的同事们，我竟然有些无所适从。
退休就意味着步入老年，该回家休息了。刚退休那段时间，我总有些恍惚，心里空落落的，迷茫与伤感时不时就漫上来。最强烈的感受就是：学生不需要我了，单位不需要我了。 我远离了活泼、可爱的孩子们，再也听不到熟悉的上下课铃声和课间操的音乐，想见同事，实在不好意思前去打扰。
多年以来，我早已习惯了每天提前到校，准备教案、改作业、上课、下课，中午与办公室里年轻教师们一起去食堂吃饭。退休后，我进入到无人管、彻底自由的状态，还真有些不习惯。我退休时，丈夫还没有退休，孩子已经成家立业，家里白天只有我一个人。我性格内向，朋友不多，不打牌，不打麻将，也不喜欢扎堆聊天，也没有人给我打电话，我就像一个完全被社会遗忘与抛弃的人，心里产生了巨大的落差。
退休后，有大块时间属于自己，这是多少年轻人羡慕的生活，我应该感到高兴。可是，为什么我有些失落呢？
丈夫下班回来，看到我情绪低落，他说：“你退休了多好，我真羡慕你。”
“一个人在家里，感觉好像与世隔绝了。想去河边散步，但是膝关节有些疼，” 我沮丧地说。
“明天就去医院检查，疼了几年了，总说没时间。”丈夫劝我。
退休前几年，我上下楼时右腿膝关节就有些不舒服，一直坚持上班。我曾去过本地州级医院骨科拍了CT，做了核磁共振，医生诊断：右腿膝关节骨质增生，半月板受损，关节腔积液。我没预料到腿的毛病有这么严重。有时痛的厉害了，我忍一忍就过去了。这样想一想，我应该庆幸自己正好退休。
我很快办了住院，在医生的建议下，做了半月板的修复手术。躺在医院的床上，腿不能动，喝水、吃饭都需要麻烦别人的时候，我才真正体会到，忙碌工作了大半辈子，还是健康最重要。
人老了，除了拥有健康的身体，还要保持良好的心态并且要尽快适应退休后的“慢”生活。
退休有了充足的时间，根据自身情况，我没有出门旅游，也没有去唱歌、跳舞，我重拾年轻时的爱好——读书、写作。我网购了许多书籍并仔细阅读，做笔记，写心得体会。我坚持每天写一些文字，刚开始写三百字，到五百字，最后到八百字甚至一千字以上。坚持练习写作三年，写了一百多万字，感觉自己的写作能力有了一定的提升。去年，经过几个月的修改、整理，十月份，我出版了一部二十多万字的书籍，实现了年轻时著书的梦想。
退休几年，我一直在某平台上写作，结识了各地许多热爱读书，喜欢写作的朋友。有了他们的热心鼓励和帮助，我才能一直坚持写作并走到了今天。
为了扩大社交圈，找到同频的朋友，经人介绍，我进入到本地几个较大的读书群里，与书友们一起读了不少好书。我还加入了雪漠西域文研中心读书会，每个周末与书友们一同沉浸在快乐阅读的氛围之中。我还报名参加了老年活动中心的国学班，跟着老师学习了许多中国国学经典知识并在老师的组织和带领下，我和同学们外出参观了本地区好几个著名的博物馆、档案馆等。
我觉得，退休不能一直坐在家里，要走出去，多认识朋友，开阔视野，丰富晚年生活。不论年龄大小，我们都应该勇敢地去追寻自己的梦想。
退休前，我厨艺不行，退休后有时间，我经常看抖音、小红书上关于做饭的视频，研究美食做法，还常向丈夫请教、询问做菜的步骤及方法。以前我不爱进厨房，现在家里大部分饭都是我在做。特别是给上学的外孙子做饭，我很用心。当他吃着我做的香甜可口的饭菜时，我感到自己有种被需要的幸福。
退休后，我去的最多的地方就是菜市场。到老了，我才明白，蔬菜的滋味里，原来埋着亲人的关切与温暖。
有时，我会骑着自行车去小弟家转一转，拉拉家常；周末，我会抽出时间，陪伴外孙玩耍，享受人间美好的天伦之乐；有时给闺蜜打个电话，叙叙旧；偶尔，我会去已退休的朋友家里坐一坐。现在丈夫也退休了，我只希望他保重身体，有更多的时间陪伴家人。
退休这几年，晴朗无云的天气，我常去河边散步，看天鹅在孔雀河里戏水;漫步到离家不远的广场，看人们欢快地跳麦西来普舞；有时，我独自走在在公园里，看可爱的孩子们放风筝；阳光灿烂的下午，我会坐在河边石头椅子上，闭上眼睛，呼吸着清新的空气，慵懒地晒着太阳，思绪飞向远方。
退休之后，不用上班，没有工作压力，拿着退休金，过着悠闲自在的生活，享受时光，享受更多友情、亲情，我已经很知足了。
台湾作家林清玄说：“时间慢下来了，人心变得更加柔软，唯其柔软，我们才能敏感，才能体验到生活中更多的美和乐趣。”
岁月更迭，花开花落，每一个人终将都会老去。愿老去的我，活得健康、积极、优雅。
2026年3月8日 周日
